Натали худеет с помощью позитивных мыслей

Певица давно поняла: ограничения только портят жизнь и фигуру.

Натали – мама двоих детей, красивая женщина, которая может легко позволить себе любое мини. Казалось, чтобы иметь такую фигуру, нужно жить в спортзале и с калькулятором, чтобы высчитывать приход-расход калорий. Но певица вообще не сторонница каких-либо ограничений. Об этом в эксклюзивном интервью она рассказала корреспонденту журнала «Антенна – Телесемь» и портала Woman’s Day.

Как худели к лету Натали, Дубцова и другие звезды
  • Подробнее

«Я много лет училась дружить со своим организмом. Раньше смотрела на себя в купальнике и постоянно к чему-то придиралась. В нынешнем возрасте полюбила себя такой, какая есть. Для женщины важно осознание самой себя. Все проблемы – от головы. Недавно прочитала, что мы не просто тело, а „телоум“: как мыслим, так и выглядим. Мысли они ведь материальны. Отекла? Значит, надо избавиться от печальных мыслей. Женщина, которая чувствует себя прекрасной и молодой, всегда выглядит чудесно. Так что я исправляю нюансы своего тела через мысли. Спорт не люблю. Никогда не ходила ни на фитнес, ни в бассейн. Не хочу себя истязать. Мне хватает нагрузки на сцене, домашних дел дома. Я ведь мама двоих сыновей (Арсению 14 лет, Анатолию – 5 лет. — Прим. „Антенны“), у меня нет помощницы по хозяйству, готовлю сама, мою полы».

Натали в купальнике: фото
Натали в купальнике: фото
Беременная Собчак не перестает заниматься спортом
  • Подробнее

Тем, кто хочет заиметь фигуру мечты, Натали советует:

«Слушайте свой организм. Я и диет никаких не придерживаюсь, для меня это неприемлемо. Из-за любых запретов портится настроение. Надо слушать и слышать свой организм. В еде я неприхотлива. Много лет не ем мяса, причем не из-за того, что убежденная вегетарианка, просто не люблю. Раз в неделю могу съесть кусок курицы, но в основном в рационе – рыба и морепродукты. Обожаю суши. Могу съесть одно овощное блюдо и насытиться. У меня был период, когда каждую ночь в 12 часов, как мышка, выползала на кухню, открывала холодильник и брала то, что хотела тогда: томатный сок, кусок черного хлеба, плавленый сырок. Организм требовал именно этих продуктов и ничего другого. И я не поправлялась, хотя устраивала себе перекус в полночь в течение долгого времени. И сейчас себя ни в чем не ограничиваю, особенно на отдыхе, единственное – стараюсь не переедать. Говорят, что нельзя есть вечером и ночью. А я вот прочитала интервью Лео Бокерии (главный кардиохирург Минздрава Р. Ф., профессор. — Прим. „Антенны“), в котором он рассказал, что схема питания „завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, а ужин отдай врагу“ – полная ерунда. С его слов, ведущие кардиологи мира на завтрак выпивают чашечку кофе, часов в 12 у них сэндвич, а вечером они основательно едят. И прекрасно себя чувствуют».

Комментарии0
Эксперты форума
40 экспертов
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Сергей Ланг
Парапсихолог
Мехди
Экстрасенс
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.