Супермарафон осень

Научное открытие: вот почему Волочкова делает шпагат

Оказывается, растяжка помогает восстановить женское здоровье.

Шпагат в лесу. Шпагат на корабле. Вертикальный и горизонтальный. Анастасия Волочкова не устает демонстрировать свою замечательную растяжку. И конечно же делится успехами со своими подписчиками в «Инстаграме». Но, как оказалось, не ради лайков и восхищений в комментариях. Шпагаты положительно сказываются на здоровье женщины. Присел пару раз – и грипп тебе не страшен. Открытие сделали исследователи из США. Волочкову в подопытные не приглашали, обошлись менее именитыми добровольцами.

«Шпагат активизирует иммунитет, может снять напряжение, положительно действует на нервную систему, дает упругость мышцам и помогает концентрировать внимание», – перечисляют вау-эффекты от шпагата ученые. Причем даже если вы не потеете часами в спортзале, не слепо следуете принципам ЗОЖ, благодаря регулярным упражнениям на растяжку у вас нормализуется давление, вы забудете про болезни вен и вряд ли обратитесь к травматологу по поводу перелома, перенапряжения связок или растяжения.

Нерегулярные менструации? Делайте растяжку, советуют ученые. Делайте растяжку и для того, чтобы проще родить, ведь организм женщин, которые могут сесть на шпагат, подготовлен к стрессовым ситуациям. Но положительный эффект от упражнений появится, только если вы делаете все постепенно, а еще лучше – с инструктором. Ведь любое неграмотное движение только навредит вашему организму.

Анастасия Волочкова, судя по ее фотоотчетам, про врачей и вовсе должна забыть. Тем более свои упражнения она сочетает с отдыхом в бане. А после парилки отправляется в ледяную купель. Тут не то что простуда, вообще любая хворь будет стороной обходить.

Шпагат как у Волочковой: 20 упражнений на растяжку
  • Подробнее
Голые и смешные: Тарасов и Костенко в одних вениках
  • Подробнее
Комментарии1
Гость10.08.17 12:35

А правда, что её заклинило в этом положении и её просто с места на место переставляют. Бедный её жених.

ОтветитьРедактироватьУдалить

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.