Ночные перекусы ведут к преждевременной потере зубов

Любителям поесть на ночь глядя стоит задуматься: ученые из Дании доказали, что у ночных едоков зубы портятся в несколько раз быстрее, чем у тех, кто предпочитает ложиться спать без поздних перекусов.
Ночные перекусы вредны для зубов
Ночные перекусы вредны для зубов
Фото: Shutterstock

Исследователи из Университета Копенгагена потратили более шести лет на изучение влияния ночных перекусов на состояние зубов. В качестве подопытных выступили 2217 датчан разного возраста и пола, причем, 173 из них (это примерно 8%) признались, что любят заглянуть ночью в холодильник. Ученые проследили изменение состояния зубов у всех этих людей на протяжении шести лет. Разумеется, во внимание была принята не только тяга к ночным перекусом, но и другие факторы, такие как возрастные изменения, курение, любовь к мучному и сладкому и так далее. И даже с учетом этих обстоятельств вырисовывается неутешительная для любителей поесть посреди ночи картина: они теряют зубы быстрее и чаще, чем те, кто предпочитает не есть на ночь и ночью.

Исследователи объясняют это тем, что ночью во рту существенно снижается выработка слюны, и во рту, как правило, пересыхает. Слюна же – важный фактор очистки полости рта от остатков пищи, кроме того, в человеческой слюне содержится ряд ферментов, которые предварительно обрабатывают пищу, делая ее более удобной для последующего переваривания. Нехватка слюны в ночное время приводит к тому, что пища надолго задерживается во рту, особенно между зубами, и приводит к развитию всех тех неприятностей, которыми нас так часто пугают в рекламе зубных паст.

Кстати, о зубных пастах: исследователи из Копенгагена советуют обязательно чистить зубы перед сном, причем, за час до этой чистки они рекомендуют воздержаться от приема пищи, а уж после очищения зубов на ночь и подавно ничего не брать в рот до утра, в особенности это касается сладких и кислых продуктов.

«Практикующие врачи должны быть осведомлены о последствиях ночных перекусов для здоровья, чаще проверять состояние зубов у любителей поесть ночью и лучше обучать их гигиене полости рта», - пишут исследователи.

Комментарии0
Эксперты форума
40 экспертов
Сергей Ланг
Парапсихолог
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Мехди
Экстрасенс
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.