Опра Уинфри рассказала, как ей удалось похудеть на 18 кило

В прошлом году звезде удалось сбросить 28 килограммов, а в этом еще 18!

62-летняя телеведущая всегда была дамой в теле и не раз жаловалась в своих телешоу, что никак не может сбросить лишние килограммы. В прошлом году поклонники начали замечать, как звезда телеэкранов стремительно начала худеть. Тогда же Уинфри заключила контракт с брендом, производящим еду и услуги для снижения веса.

Всего за год Опра сбросила 28 килограммов, но ей этого не хватило, и она продолжает худеть. В новом ролике бренда звезда рассказала, как ей удалось похудеть еще на 18 килограммов за считаные месяцы!

«Я ела все, что люблю: тако, макароны, при этом не чувствуя, что лишена чего-то. Как и всем людям, мне хочется полной жизни, в которой много счастья, любимых продуктов и энергии, идущей рука об руку со здоровьем. Худеющим не нужно выбирать между потерей веса и качеством жизни», – сказала Уинфри.

Диеты Опры заключается в балансе между едой и тренировками.

Диета «весонаблюдателей» (так перевели ее на русский) основана на простом и эффективном принципе «ешь меньше, двигайся больше». При этом есть, как оказалось, можно практически все, но при этом каждому продукту присваиваются очки (пойнты). Люди с весом до 70 кг могут есть всего на 18 пойнтов в день, тогда как тяжеловесы от 100 кг и больше вправе рассчитывать на рацион в 26 пойнтов. Постепенно происходит переход из одной весовой категории в другую – меньшую. Соответственно уменьшается и количество разрешенных пойнтов в день… Конечно, на первый взгляд кажется весьма муторным записывать любой съеденный круассан в блокнот.

В результате в прошлом году звезда сбросила 28 килограммов, а в этом еще 18!

11 случаев, когда звезды прогадали с макияжем в 2016 году
Подробнее
Похудевшая Пугачева стала выглядеть ровесницей дочери
Подробнее