Опра Уинфри рассказала, как ей удалось похудеть на 18 кило

В прошлом году звезде удалось сбросить 28 килограммов, а в этом еще 18!

62-летняя телеведущая всегда была дамой в теле и не раз жаловалась в своих телешоу, что никак не может сбросить лишние килограммы. В прошлом году поклонники начали замечать, как звезда телеэкранов стремительно начала худеть. Тогда же Уинфри заключила контракт с брендом, производящим еду и услуги для снижения веса.

Всего за год Опра сбросила 28 килограммов, но ей этого не хватило, и она продолжает худеть. В новом ролике бренда звезда рассказала, как ей удалось похудеть еще на 18 килограммов за считаные месяцы!

«Я ела все, что люблю: тако, макароны, при этом не чувствуя, что лишена чего-то. Как и всем людям, мне хочется полной жизни, в которой много счастья, любимых продуктов и энергии, идущей рука об руку со здоровьем. Худеющим не нужно выбирать между потерей веса и качеством жизни», – сказала Уинфри.

Диеты Опры заключается в балансе между едой и тренировками.

Диета «весонаблюдателей» (так перевели ее на русский) основана на простом и эффективном принципе «ешь меньше, двигайся больше». При этом есть, как оказалось, можно практически все, но при этом каждому продукту присваиваются очки (пойнты). Люди с весом до 70 кг могут есть всего на 18 пойнтов в день, тогда как тяжеловесы от 100 кг и больше вправе рассчитывать на рацион в 26 пойнтов. Постепенно происходит переход из одной весовой категории в другую – меньшую. Соответственно уменьшается и количество разрешенных пойнтов в день… Конечно, на первый взгляд кажется весьма муторным записывать любой съеденный круассан в блокнот.

В результате в прошлом году звезда сбросила 28 килограммов, а в этом еще 18!

11 случаев, когда звезды прогадали с макияжем в 2016 году
  • Подробнее
Похудевшая Пугачева стала выглядеть ровесницей дочери
  • Подробнее
Комментарии0
Эксперты форума
40 экспертов
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Сергей Ланг
Парапсихолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Мехди
Экстрасенс
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.