Чем я не модель! Секреты идеальной фигуры от стройных девушек Омска

Кристина Брагина

О себе. Студентка СИБАДИ. Хобби: мото и спорт.

Секрет прекрасной фигуры. Склонности к сильной полноте никогда не было. Неправильное питание, конечно, дает о себе знать, но я ни в чем себя не ограничиваю. Просто нужно знать меру. Ну, конечно же, не кушать на ночь. Что касается спорта, занималась легкой атлетикой, сейчас перешла на тяжелую. Пока позволяет время, тренируюсь каждый день и через день. На данный момент нужно сбросить вес, поэтому основная еда – фрукты и обезжиренный творог.

На заметку. Ничто не делает тебя более уверенной в себе, как шикарная фигура. Для человека, у которого есть цель, нет пределов и не должно быть слов «завтра» и «не могу». Ты должна сегодня быть лучше, чем вчера, иначе ты просто стоишь на месте.

Марина Гаврилович

О себе. Окончила СибАДИ, факультет «Автомобильный транспорт». Сейчас работаю старшим диспетчером в деканате факультета АТ.

Секрет прекрасной фигуры. Фигура у меня от природы такая. Специальные питания я не употребляю, стараюсь кушать больше фруктов, овощей, пью огромное количество воды и часто хожу пешком, люблю гулять!

На заметку. Мой совет читательницам состоит в простом. Любите себя! Балуйте себя, но знайте меру. Больше находитесь на свежем воздухе и меньше уделяйте внимания вредным привычкам. Каждая девушка по-своему красива и только от нее зависит, как она будет выглядеть! Поэтому желание, усилие и терпение! С чего начать? Начните с себя! Со своего внутреннего мира! Кто, как не вы сами, можете дать себе установку к идеальной фигуре?! Можно начать ходить в спортзал, правильно питаться, пойти на танцы, аэробику или бассейн. Дерзайте! Все обязательно получится!

Голосуйте за Кристину и Марину на 8-й странице!