Чем я не модель! Секреты идеальной фигуры от стройных девушек Омска

Кристина Брагина

О себе. Студентка СИБАДИ. Хобби: мото и спорт.

Секрет прекрасной фигуры. Склонности к сильной полноте никогда не было. Неправильное питание, конечно, дает о себе знать, но я ни в чем себя не ограничиваю. Просто нужно знать меру. Ну, конечно же, не кушать на ночь. Что касается спорта, занималась легкой атлетикой, сейчас перешла на тяжелую. Пока позволяет время, тренируюсь каждый день и через день. На данный момент нужно сбросить вес, поэтому основная еда – фрукты и обезжиренный творог.

На заметку. Ничто не делает тебя более уверенной в себе, как шикарная фигура. Для человека, у которого есть цель, нет пределов и не должно быть слов «завтра» и «не могу». Ты должна сегодня быть лучше, чем вчера, иначе ты просто стоишь на месте.

Марина Гаврилович

О себе. Окончила СибАДИ, факультет «Автомобильный транспорт». Сейчас работаю старшим диспетчером в деканате факультета АТ.

Секрет прекрасной фигуры. Фигура у меня от природы такая. Специальные питания я не употребляю, стараюсь кушать больше фруктов, овощей, пью огромное количество воды и часто хожу пешком, люблю гулять!

На заметку. Мой совет читательницам состоит в простом. Любите себя! Балуйте себя, но знайте меру. Больше находитесь на свежем воздухе и меньше уделяйте внимания вредным привычкам. Каждая девушка по-своему красива и только от нее зависит, как она будет выглядеть! Поэтому желание, усилие и терпение! С чего начать? Начните с себя! Со своего внутреннего мира! Кто, как не вы сами, можете дать себе установку к идеальной фигуре?! Можно начать ходить в спортзал, правильно питаться, пойти на танцы, аэробику или бассейн. Дерзайте! Все обязательно получится!

Голосуйте за Кристину и Марину на 8-й странице!

Комментарии0
Эксперты форума
40 экспертов
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Сергей Ланг
Парапсихолог
Мехди
Экстрасенс
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.