От бессонницы избавит отдых в гамаке

«Сон в гамаке – лучший способ преодолеть бессонницу», – утверждают специалисты-сомнологи.
Сон в гамаке долгий и глубокий
Гамак – лучший способ избавиться от бессонницы.
Фото: Shutterstock

Как оказалось, человеку гораздо проще уснуть, если его тело слегка покачивается. К соответствующему выводу ученые пришли в ходе эксперимента, во время которого добровольцы раскачивались в гамаке. Используемые в опыте приборы показали, что такой сон гораздо глубже и спокойнее, чем на привычной многим кровати. А хороший и крепкий сон, как известно, залог счастливой семейной жизни.

Кроме того, именно сон в гамаке способен подарить человеку приятные сновидения, ведь покачивание усиливает мозговую деятельность, затрагивая ответственные за хорошие сны волны.

Возможно, что в будущем такой сон будет применяться в лечении пациентов, потерявших память.

Кстати, специалисты из Новой Зеландии доказали, что у беременных женщин, предпочитающих спать на правом боку, вдвое повышается риск гибели плода.

Читайте также: К чему снится сон.

Комментарии0
Эксперты форума
39 экспертов
Сергей Ланг
Парапсихолог
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Ольга Халикова
Адвокат
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Мехди
Экстрасенс
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Ирина Кузнецова
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.