От бессонницы избавит отдых в гамаке

«Сон в гамаке – лучший способ преодолеть бессонницу», – утверждают специалисты-сомнологи.

Как оказалось, человеку гораздо проще уснуть, если его тело слегка покачивается. К соответствующему выводу ученые пришли в ходе эксперимента, во время которого добровольцы раскачивались в гамаке. Используемые в опыте приборы показали, что такой сон гораздо глубже и спокойнее, чем на привычной многим кровати. А хороший и крепкий сон, как известно, залог счастливой семейной жизни.

Кроме того, именно сон в гамаке способен подарить человеку приятные сновидения, ведь покачивание усиливает мозговую деятельность, затрагивая ответственные за хорошие сны волны.

Возможно, что в будущем такой сон будет применяться в лечении пациентов, потерявших память.

Кстати, специалисты из Новой Зеландии доказали, что у беременных женщин, предпочитающих спать на правом боку, вдвое повышается риск гибели плода.

Читайте также: К чему снится сон.