Конкурс

Овсянка – залог здоровья и стройности

Специалисты убеждены: овсяная крупа имеет целый ряд полезных для организма человека свойств, оказывающих положительное воздействие не только на желудок, но и на другие органы.
польза овсянки
польза овсянки
Фото: Shutterstock

Ученые подчеркивают, что регулярное употребление в пищу овсянки защищает от гастрита, а также выводит шлаки и токсины. Причем наибольший эффект будет возможен при совместном поглощении каши и белковой еды.

Тем, кто желает избавиться от лишних килограммов, диетологи советуют готовить овсянку на пару. Таким образом полезные элементы крупы останутся в целости и сохранности.

Кстати, не так давно ученые из Великобритании опубликовали список самой полезной для организма человека рыбы, в числе которой оказались тунец, скумбрия, пикша и консервированные сардины.

Между тем не менее полезен для полных людей и красный перец чили. Те, кто ежедневно употребляет эту острую приправу, имеют более низкий аппетит, а также сжигают большее количество калорий.

Комментарии1
Дарья Paradis10.06.12 16:43

С детства не люблю овсянку, хотя она и очень полезна, есть чем ее заменить?

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
40 экспертов
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Сергей Ланг
Парапсихолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Мехди
Экстрасенс
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.