Марафон Все прекрасно в человеке

По рецепту Джоли: как худеет Седокова

Певица опробовала на себе метод похудения от голливудской звезды.

Анна Седокова всегда старается держать себя в форме. После того как она весной этого года стала матерью в третий раз, Анна наконец-то решила вернуться «в большой спорт», то есть в фитнес-зал. И прибавить к тренировкам еще и разгрузочные дни.

«Поработала с весами, растянулась, побегала. Хочу тренера крутого, но только чтобы меня не жалел, а был со мной жесток, – написала Седокова в своем микроблоге. И добавила: «Решила сегодня еще сделать разгрузочный день для организма по советам Джоли. Напиток из воды, кленового сиропа (можно мед), кайенский перец (красный) и сок лимона. Делаем напиток (литра 3) и целый день им наслаждаемся. И больше ничем». И, чтобы слова не расходились с делом, показала подписчикам, как готовит этот напиток.

Действительно, это достаточно просто и никаких редких или дорогих ингредиентов не требует. Даже перец певица использовала самый обычный – недорогую молотую приправу из пакета. А вот насчет «наслаждаться этим напитком целый день» Анна явно погорячилась: такой разгрузочный день вряд ли принесет много пользы, рассказала Woman`s Day диетолог Ольга Липова.

— Разгрузочный день на воде – серьезный стресс для организма. При проблемах с желудочно-кишечным трактом, с сердечно-сосудистой системой такая диета принесет проблемы. Тем более не рекомендуется сочетать разгрузочные дни с тренировками – у вас просто не хватит на это сил и энергии. А вот просто выпить с утра натощак стакан воды с лимоном, перцем и медом полезно, можно даже практиковать это перед каждым приемом пищи. Это немного ускорит обмен веществ.

А как вы держите себя в форме?
А как вы держите себя в форме?
  • Движение жизнь! Фитнес, тренажеры, йога, танцы
    34,5%
  • Иногда сижу на диетах, не ем сладкого, мучного, жирного
    35,8%
  • Мне и так нравится моя фигура, зачем мне это все?
    18,1%
  • Другое (делитесь в комментариях)
    11,6%
Популярные тренировки, от которых вы не похудеете
  • Подробнее
Фарш невозможно провернуть назад: Джоли пожалела, что ушла от Питта
  • Подробнее
Комментарии0

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.