Конкурс

Помидоры спасут от инфаркта и остеопороза

Ежедневное употребление помидоров или даже томатного сока снижает уровень «плохого» холестерина в крови, который является главным виновником сердечно-сосудистых заболеваний у человека.
помидоры, диета, здоровье, сердечнососудистые заболевания
Помидоры оказались полезными для сердца.
Фото: Shutterstock

К такому выводу пришли ученые из университета австралийского города Аделаида (University of Adelaide). Они изучили результаты 14 специализированных научных работ, написанных на протяжении предыдущих 55 лет, и, обобщив результаты, сделали вывод: в сочном красном овоще в большом количестве содержится уникальное вещество – антиоксидант ликопен, известное своими целебными свойствами. Кстати, именно благодаря этому веществу помидоры и приобретают свою ярко-красную окраску.

Согласно данным ученых, ликопен в дозе 25 мг при ежедневном потреблении снижает уровень так называемого плохого холестерина (холестерин низкой плотности) не менее чем на 10%. Снижение уровня плохого холестерина в организме является важным фактором предотвращения тяжелых сердечно-сосудистых заболеваний, в первую очередь инфаркта миокарда. Целебная доза ликопена содержится в 500 мл томатного сока или в 50 г томатной пасты.

Ранее канадские ученые доказали, что ликопен является одним из самых верных средств профилактики остеопороза – тяжелого заболевание скелета, которому в основном подвержены женщины, особенно в пожилом возрасте.

А в Китае было доказано, что употребление яблок увеличивает продолжительность жизни до 10% и также снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. К слову, овощи и фрукты вообще полезны для здоровья, недаром вегетарианцы менее подвержены риску инсульта, нежели мясоеды.

Комментарии2
tatlim20.05.11 17:44

а я не ем почему-то((

ОтветитьРедактироватьУдалить
backlight20.05.11 16:20

не зря их ем

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
40 экспертов
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Сергей Ланг
Парапсихолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Мехди
Экстрасенс
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.