Прогулки на свежем воздухе повышают уровень интеллекта

Ученые из Университета штата Иллинойс нашли подтверждение поговорке: «В здоровом теле – здоровый дух», а вернее, ум.
Прогулка делает людей умнее
Уровень интеллекта можно повысить, гуляя на свежем воздухе.
Фото: Shutterstock

В ходе исследований головного мозга нейрохирурги заметили прямую связь между прогулками на свежем воздухе и повышением интеллектуального уровня. Таким образом, неспешная ходьба в парке может натренировать мозг, сделав человека умнее. «Интеллектуальный уровень человека увеличивается, если он по крайней мере совершает в неделю три прогулки по 40 минут. При этом ритм шагов не имеет принципиального значения», – заявил руководитель исследований профессор Арт Крамер. Проблемы со здоровьем обнаружены у 70% московских школьников, что говорит об их малоподвижном образе жизни.

Такой эффект от прогулок получается за счет активизации деятельности всей структуры головного мозга, поскольку человек должен реагировать на многочисленные внешние раздражители: запахи, свет, звуки, замечать интересное. Также этот способ могут взять на вооружение люди в старческом возрасте, поскольку при ходьбе улучшается связь между участками мозга, а также происходит противодействие процессам старения и совершенствуется способность к дедукции. Может быть, поэтому Шерлок Холмс и доктор Ватсон любили прогулки по городу. В то же время, если сидеть дома и смотреть порнографию, мужчины не только не улучшат свой IQ, но и рискуют получить болезнь простаты.

Эти выводы ученые смогли сделать благодаря анализу снимков мозга 100 подопытных, которые мало двигались. После начала исследований некоторым было предложено в течение года совершать по несколько прогулок в неделю. Именно у этих людей были замечены значительные улучшения интеллектуального уровня.

Комментарии0
Эксперты форума
42 эксперта
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Сергей Ланг
Парапсихолог
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Нурия Архипова
Карьерный консультант
Тимур Хайдаров
Пластический хирург
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Александр Вдовин
Пластический хирург
Таша Игошина
Астролог
Мехди
Экстрасенс
Маргарита Королева
Диетолог
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.