Прогулки на свежем воздухе повышают уровень интеллекта

Ученые из Университета штата Иллинойс нашли подтверждение поговорке: «В здоровом теле – здоровый дух», а вернее, ум.
Прогулка делает людей умнее
Уровень интеллекта можно повысить, гуляя на свежем воздухе.
Фото: Shutterstock

В ходе исследований головного мозга нейрохирурги заметили прямую связь между прогулками на свежем воздухе и повышением интеллектуального уровня. Таким образом, неспешная ходьба в парке может натренировать мозг, сделав человека умнее. «Интеллектуальный уровень человека увеличивается, если он по крайней мере совершает в неделю три прогулки по 40 минут. При этом ритм шагов не имеет принципиального значения», – заявил руководитель исследований профессор Арт Крамер. Проблемы со здоровьем обнаружены у 70% московских школьников, что говорит об их малоподвижном образе жизни.

Такой эффект от прогулок получается за счет активизации деятельности всей структуры головного мозга, поскольку человек должен реагировать на многочисленные внешние раздражители: запахи, свет, звуки, замечать интересное. Также этот способ могут взять на вооружение люди в старческом возрасте, поскольку при ходьбе улучшается связь между участками мозга, а также происходит противодействие процессам старения и совершенствуется способность к дедукции. Может быть, поэтому Шерлок Холмс и доктор Ватсон любили прогулки по городу. В то же время, если сидеть дома и смотреть порнографию, мужчины не только не улучшат свой IQ, но и рискуют получить болезнь простаты.

Эти выводы ученые смогли сделать благодаря анализу снимков мозга 100 подопытных, которые мало двигались. После начала исследований некоторым было предложено в течение года совершать по несколько прогулок в неделю. Именно у этих людей были замечены значительные улучшения интеллектуального уровня.

Комментарии0
Эксперты форума
39 экспертов
Сергей Ланг
Парапсихолог
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Ольга Халикова
Адвокат
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Мехди
Экстрасенс
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Ирина Кузнецова
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.