Пынзарь рассказала, как похудела до 52 килограмм

После родов Дарья Пынзарь восстановила свою физическую форму довольно быстро. Секретов от подписчиков у девушки нет – она охотно делится роликами со своих тренировок.
Дарья Пынзарь
Даша тренируется прямо на улице
Фото: @darya_pinzar86

«Всем бодрячка, – написала Даша в своем Instagram. — А у меня 52.100 кг. Не могла никак перешагнуть рубеж 53. Рост – 163. После родов было 57. Для меня это радостное событие».

Вслед за постом и фоточкой на спортплощадке звезда выложила и ролик, иллюстрирующий сам процесс, результатом которого стало заветное похудение.

Пынзарь тренируется на открытом воздухе, используя площадку возле своего дома. В ее арсенале довольно нехитрые упражнения – прыжки, бег в горизонтальном положении, упражнения на пресс. Последние Даша делает на лавке. Она выполняет одновременные скручивания.

Но оказалось, что этим физические нагрузки девушки не ограничиваются. Даша за себя взялась всерьез. Вместе с мужем она ходит на тренировки по боксу. И ролик тоже в себе держать не стала, а сразу же поделилась с подписчиками, подписав его:

«Мне очень понравилось! Это моя первая тренировка, но это бомба!!! Знаю, что ща начнут про мою технику, мне пофиг! Чем больше от вас, тем больше я стараюсь, а тем, кто поддерживает, спасибо вам большое! Знали бы вы как я вас люблю! Добра и счастья вам»!

Кстати, тренироваться Дарья начала, уже спустя месяц после рождения сына Давида. Будучи на отдыхе в Алуште, она выложила первое видео с нехитрым комплексом, который для нее разработал муж – поднятие ног, скручивания, планка. Тренировка была не слишком интенсивной, так как после родов прошло совсем мало времени и врачи посоветовали Даше быть осторожнее с нагрузками. Но зато теперь блондинка отрывается, как может.

Пынзарь осудили за развратный купальник
  • Подробнее
Какой вид спорта вам подходит по темпераменту
  • Пройден  23749
  • Понравился  125
  • Пройти тест
Комментарии1
Гость04.04.17 12:47

По-моему,здорово и сильно!Куда уж мощнее?..Думаю,такие тяжелые тренировки истончили бы и истощили бы любого.А глядя на Дарью,в целом хрупкую девушку с тоненькими конечностями,сейчас уже мать 2детишек,даже боязно за ее организм при таких нагрузках.Мне бы в спортзал...Похудеть-то я похудела с 44 до 40российских,а мышцы ужасно вялые да и вообще никакие,не визуализируются вовсе.Если косточки уже немного проглядывают,то мышцы будто отсутствуют.Короче,не идеал.Но мне не с кем оставлять дочку 6лет,а тоскать ее в спортзал тоже не хочу да и некогда:многолюдно,спертый воздух,полуголые потные тела...Она и не выдержит просто-напоосто.И почему единсьвенный совместный день с мамой она должна проводить так?Мне бы с самыми элементарными домашними делами и с материнским долгом успеть справиться,уроки сделать с ребенком,выгулить ее хорошенько на свежем воздухе,наготовить для нее хотя бы на 3дня вперед(я еще и рабочая лошадка-с 4.40утра на ногах,с работы приезжаю в начале 7,а укладывать дочку надо не позже 10.00,все основное переделав.Скажете,похоже на отговорки и лень.Ничего подобного!Я тоже хочу более накаченное тело,правда,без кубиков и шариков на руках и ногах,но что делать,если ты и кормилеца семьи,и мать,и домработница,и повар,и носильщик-грузчик(продуктовых сумок)в дном лице...Вот только и остается,что худеть,ведь это не требует отлучек с работы,а по вечерам-из дома.Ну что делать таким,как я,когда жизнь на выживание?

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
42 эксперта
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Сергей Ланг
Парапсихолог
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Нурия Архипова
Карьерный консультант
Тимур Хайдаров
Пластический хирург
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Александр Вдовин
Пластический хирург
Таша Игошина
Астролог
Мехди
Экстрасенс
Маргарита Королева
Диетолог
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.