Пынзарь рассказала, как похудела до 52 килограмм

После родов Дарья Пынзарь восстановила свою физическую форму довольно быстро. Секретов от подписчиков у девушки нет – она охотно делится роликами со своих тренировок.
Дарья Пынзарь
Даша тренируется прямо на улице
Фото: @darya_pinzar86

«Всем бодрячка, – написала Даша в своем Instagram. — А у меня 52.100 кг. Не могла никак перешагнуть рубеж 53. Рост – 163. После родов было 57. Для меня это радостное событие».

Вслед за постом и фоточкой на спортплощадке звезда выложила и ролик, иллюстрирующий сам процесс, результатом которого стало заветное похудение.

Пынзарь тренируется на открытом воздухе, используя площадку возле своего дома. В ее арсенале довольно нехитрые упражнения – прыжки, бег в горизонтальном положении, упражнения на пресс. Последние Даша делает на лавке. Она выполняет одновременные скручивания.

Но оказалось, что этим физические нагрузки девушки не ограничиваются. Даша за себя взялась всерьез. Вместе с мужем она ходит на тренировки по боксу. И ролик тоже в себе держать не стала, а сразу же поделилась с подписчиками, подписав его:

«Мне очень понравилось! Это моя первая тренировка, но это бомба!!! Знаю, что ща начнут про мою технику, мне пофиг! Чем больше от вас, тем больше я стараюсь, а тем, кто поддерживает, спасибо вам большое! Знали бы вы как я вас люблю! Добра и счастья вам»!

Кстати, тренироваться Дарья начала, уже спустя месяц после рождения сына Давида. Будучи на отдыхе в Алуште, она выложила первое видео с нехитрым комплексом, который для нее разработал муж – поднятие ног, скручивания, планка. Тренировка была не слишком интенсивной, так как после родов прошло совсем мало времени и врачи посоветовали Даше быть осторожнее с нагрузками. Но зато теперь блондинка отрывается, как может.

Пынзарь осудили за развратный купальник
  • Подробнее
Какой вид спорта вам подходит по темпераменту
  • Пройден  23023
  • Понравился  121
  • Пройти тест
Комментарии1
Гость04.04.17 12:47

По-моему,здорово и сильно!Куда уж мощнее?..Думаю,такие тяжелые тренировки истончили бы и истощили бы любого.А глядя на Дарью,в целом хрупкую девушку с тоненькими конечностями,сейчас уже мать 2детишек,даже боязно за ее организм при таких нагрузках.Мне бы в спортзал...Похудеть-то я похудела с 44 до 40российских,а мышцы ужасно вялые да и вообще никакие,не визуализируются вовсе.Если косточки уже немного проглядывают,то мышцы будто отсутствуют.Короче,не идеал.Но мне не с кем оставлять дочку 6лет,а тоскать ее в спортзал тоже не хочу да и некогда:многолюдно,спертый воздух,полуголые потные тела...Она и не выдержит просто-напоосто.И почему единсьвенный совместный день с мамой она должна проводить так?Мне бы с самыми элементарными домашними делами и с материнским долгом успеть справиться,уроки сделать с ребенком,выгулить ее хорошенько на свежем воздухе,наготовить для нее хотя бы на 3дня вперед(я еще и рабочая лошадка-с 4.40утра на ногах,с работы приезжаю в начале 7,а укладывать дочку надо не позже 10.00,все основное переделав.Скажете,похоже на отговорки и лень.Ничего подобного!Я тоже хочу более накаченное тело,правда,без кубиков и шариков на руках и ногах,но что делать,если ты и кормилеца семьи,и мать,и домработница,и повар,и носильщик-грузчик(продуктовых сумок)в дном лице...Вот только и остается,что худеть,ведь это не требует отлучек с работы,а по вечерам-из дома.Ну что делать таким,как я,когда жизнь на выживание?

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
40 экспертов
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Сергей Ланг
Парапсихолог
Мехди
Экстрасенс
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.