Ученые доказали, что работать до 10 утра вредно

К такому выводу пришли британские ученые.

Говорят, кто рано встает, тому Бог подает. Но исследования специалистов из Оксфордского университета опровергают эту житейскую мудрость. Оказывается, подольше поваляться в кровати или начать день с отдыха очень даже полезно.

Сотрудник Оксфордского университета Пол Келли провел исследование в учебных заведениях. В ходе эксперимента начало занятий было перенесено с 8:30 на 10:00. И оказалось, что при этом успеваемость учеников резко повысилась! А те студенты, у которых уроки начинались еще на час позже, приходили на них с хорошим настроением и еще лучше усваивали материал.

Фото: Getty Images

Келли объясняет это тем, что только с 10 часов у человека начинают работать в нормальном режиме жизненно важные органы – сердце и печень. Если же загрузить себя делами раньше, это негативно скажется не только на физическом и психическом здоровье человек, а также на его настроении и работоспособности.

Причем все это актуально не только для учащихся, но и для тех, кто работает. Остается только надеяться, что результаты исследования подтолкнут работодателей к тому, чтобы сдвинуть общепринятое начало трудового дня с 9 часов утра на 10. И кстати, у вас теперь есть отличный аргумент на случай опозданий.

7 ежедневных добавок для хорошего самочувствия
  • Подробнее
Комментарии0
Эксперты форума
40 экспертов
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Сергей Ланг
Парапсихолог
Мехди
Экстрасенс
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.