Beayty Box Wday.ru

Раскрыт секрет идеальной фигуры 43-летней Высоцкой

Залог красоты и здоровья популярной актрисы – скандинавская ходьба.

Известная кулинар, телеведущая и актриса после трагедии, произошедшей в ее семье с дочерью Марией, не часто позволяет себе проявлять радость к жизни в публичном пространстве. На какое-то время она даже полностью закрывала свой «Инстаграм» от посторонних глаз. Но вот меньше суток назад Юлия Высоцкая поделилась в этой соцсети недавно введенной серией снимков – на фото она занимается скандинавской ходьбой на яркой зеленой лужайке. Выглядит звезда шоу «Едим дома», которой в августе исполнится 44 года, тоже свежо: в задорных оранжевых шортах и обтягивающей синей футболке. Юлия даже не ходит – прыгает. И на всех фото светится от счастья.

Эксперт Woman’s Day, основатель первого центра скандинавской ходьбы в России, инструктор с многолетним стажем Иван Минаев считает, что она на этих снимках вовсе не молодится, а, напротив, подчеркивает свой возраст.

Фото: @JuliaVysotskayaOfficial

— Скандинавская ходьба – это щадящий фитнес, он пользуется огромной популярностью особенно у людей взрослых, так как в нем нет жестких нагрузок для позвоночника, – объяснил Иван Минаев в интервью Woman’s Day. — Один час скандинавской ходьбы можно смело приравнять к одному часу бега, однако ходьбу организму перенести проще, она щадящая. Так что Юлия Высоцкая – молодец, очень здраво подобрала для себя фитнес. Поэтому и выглядит прекрасно на всех фото. Возможно, таким образом она даже популяризирует это занятие, давно уже ставшее массовым спортом номер один в Европе. На Западе палок для ходьбы продают иногда даже больше, чем велосипедов и роликовых коньков.

Скандинавская ходьба, отмечает инструктор, не противопоказана никому, кому в целом разрешены минимальные физические нагрузки. Ею, советует специалист, лучше всего заниматься не более получаса в день. За это время желательно пройти 1,5−2 километра.

— От скандинавской ходьбы у Юлии Высоцкой и у всех, кто ею займется, наладится сон, уйдет стресс, а также это неплохой способ похудеть – на одной ходьбе килограммы так просто не скинешь, – заключил наш эксперт.

Высоцкая встала перед Кончаловским на колени
  • Подробнее
Как худеют мужчины: Крис Пратт и еще 7 актеров, ставшие вдвое тоньше
  • Подробнее
Комментарии0

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.