Эксклюзив

Наталья Подольская ест все подряд и не толстеет

Певица, участница шоу «Точь-в-точь» поделилась своим режимом.

Наташа – молодая мама, которая уделяет много времени сыну, но при этом постоянно работает, ездит на гастроли и фестивали. Да и выглядеть Подольская после родов стала еще лучше, чем до беременности. Как ей это удается, мы расспросили певицу.

Подъем

Вообще я – сова. Но с рождением сына стала жаворонком. Во сколько просыпаюсь, полностью зависит от Тёмы. Обычно в 6:30 – 7:00.

Зарядка

С утра спортивной активности нет. Периодами хожу в тренажерный зал: месяц посещаю, два месяца – нет. Занимаюсь по определенной системе, когда упражнения выполняются в специальном костюме с электродами, которые бьют током.

Завтрак

С утра выпиваю чашку кофе и обязательно съедаю что-нибудь творожное: запеканку, сырники.

Полезный труд

Работа у меня ненормированная. Но я стараюсь планировать график так, чтобы один день уделять репетициям, записям и съемкам, а второй проводить дома с ребенком.

Обед

Контейнеры с готовой едой с собой не вожу. Если нахожусь вне дома, могу поесть в ресторане. Заказываю стейк с салатом, люблю супы. Стараюсь питаться правильно и наконец-то отучить себя от десертов.

Чтение

Сейчас заканчиваю «Сагу о Форсайтах» Джона Голсуорси.

Свободное время

Все свободное время посвящаю Тёме. Сейчас нам нравится с ним играть в догонялки. Я начинаю медленно преследовать сына по дому, он убегает, а когда я его настигаю, мы вместе смеемся.

Ужин

Стараюсь не есть после 19:00. До этого момента ем все, что угодно.

Отбой

Уложив сыночка, совершаю ежедневный созвон с сестрой, затем смотрим с Володей какой-нибудь фильм. Засыпаю где-то в двенадцать – половине первого ночи.

Уроки русского: как я стал личным ассистентом Микки Рурка
Подробнее
10 звезд, которых беременность изменила до неузнаваемости
Подробнее