Федорова занимается спортом три раза в неделю

Растяжка по утрам, обед в офисе и ванна с солью перед сном. Телеведущая рассказала, из чего складывается ее день.

Утро

Диета Оксаны Федоровой
Фото: Дмитрий Дроздов/«Антенна»

Подъем

Обычно просыпаюсь в 08:30 вместе с детьми. Контрастный душ, стакан воды, ложка оливкового масла. Идеальное утро наступает тогда, когда ложишься в 10 вечера.

Зарядка

Обязательные занятия спортом три раза в неделю. Два из них с тренером, один – самостоятельная кардиотренировка дома. В остальные дни просто небольшая растяжка с утра.

Завтрак

Примерно в 11:00 – в это время полностью просыпается мой организм. На столе обязательно творог со сметаной или вареньем, чашка чая. Второй вариант – омлет, третий – сырники.

Комментарии0
Эксперты форума
39 экспертов
Сергей Ланг
Парапсихолог
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Ольга Халикова
Адвокат
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Мехди
Экстрасенс
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Ирина Кузнецова
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.