Резинка – главный секрет стройной фигуры Гвинет Пэлтроу

Чтобы оставаться в превосходной форме, Гвинет Пэлтроу тренируется по шесть дней в неделю, делая основной упор на упражнения со спортивной резинкой.

39-летняя Гвинет Пэлтроу (Gwyneth Paltrow) знает не только о том, как надо бороться с похмельем, но и как правильно держать себя в форме. Она давно является клиентом модного голливудского фитнес-инструктора Трейси Андерсон. Трейси раскрыла одному известному изданию секрет тренировок и режима Гвинет Пэлтроу, который помогает звезде оставаться в отличной форме. Гвинет Пэлтроу, мать двоих детей, чтобы оставаться стройной и подтянутой, посещает тренировки шесть раз в неделю. Основу ее занятий составляют упражнения с резинкой, с деревянной палкой и гантелями. Женщины чаще всего используют резинку для укрепления ягодичных мышц, упражнения с деревянной палкой предназначены для укрепления плечевого пояса, мышц рук, а также для корректировки осанки. Инструктор Гвинет Пэлтроу рассказала, что актриса очень дисциплинирована и не жалеет тратить по несколько часов в день, чтобы выглядеть шикарно.

Возможно, Гвинет Пэлтроу скоро поделится с миром своими эффективными тренировками и запишет DVD-диск с комплексом упражнений, как это сделала Синди Кроуфорд, которая выпустила диск с разработанной ею программой по пилатесу.