Конкурс

Самбурская на диете: «Все время хочу жрать»

Настасья призналась, что выкинула все вкусняшки из холодильника, чтобы не соблазнять себя.

Наступила весна, и многие женщины взялись за головы: скоро начнется пляжный сезон! Пора сгонять тортики и блины, наеденные за зиму. Похоже, и Настасья Самбурская решила активно готовиться к лету.

«Когда просят перестать заниматься в зале, обзывают мужиком и обвиняют в растерянной женственности, хочется удавить их, честно говоря. Заставьте меня туда не ходить, жиржопики», – недавно ответила Самбурская недоброжелателям, которые назвали ее фигуру мужской.

Статистика: каждая третья женщина всю жизнь сидит на диете
  • Подробнее
Настасья Самбурская
Фото: @samburskaya

Но, как и у любой женщины, у Настасьи есть пристрастия, которые мешают ей худеть. Так, звезда призналась своим поклонникам, что из-за вечного желания есть вес уходит не так быстро, как хотелось бы.

«Ну так вот чего стоит построение красивого тела? Больших трудов. Только систематические силовые тренировки и при большой любви к еде и повышенной жировой массе – обязательно добавление кардионагрузок.

Никто не увидит ваших прекрасных результатов, если они будут прятаться под слоем жира. Самое сложное – это не жрать. Я вас прекрасно понимаю, мне тоже тяжело, и я постоянно хочу ЖРААААТЬ! Приходится себя сдерживать. Выкиньте все лишнее из холодильника, скажите домашним, чтобы вас к нему не подпускали вообще.

Питаться нужно правильно. Достаточное количество белка, клетчатки и сложных углеводов в первой половине дня. Хотя бы месяц – и вы увидите первые результаты! Скорее всего, они вас очень сильно обрадуют, и вам не захочется останавливаться. По поводу „боюсь перекачаться“. Это смешно, хотя бы месяц своей жизни посвятите спорту, вникните в процессы, прочтите, что такое протеин и BCAA, убедитесь, что от них не бывает нервных срывов, если вы даже тоннами в себя запихивать будете. Просто в этом нет никакой нужды. И перекачаться с их помощью точно невозможно… Любите себя и свое тело! Первый день жесткой сушки», – поделилась своей проблемой Настасья.

Действительно, большинство женщин сталкиваются с проблемой в начале диеты: неправильно подобраное питание. Ученые доказали, что каждая третья женщина в мире всю жизнь сидит на диете: сначала она прекращает нормально питаться, вес не уходит, и человек срывается. А потом все по новой.

Скоро новый год: пятидневная экспресс-диета
  • Подробнее
Настасья Самбурская
Первый день жесткой сушки
Фото: @samburskaya
А вы начали готовиться к пляжному сезону?
А вы начали готовиться к пляжному сезону?
  • Да, конечно! Села на диету и ежедневно тренируюсь
    25,6%
  • Потихоньку начинаю отказываться от вкусняшек и делаю зарядку
    41,7%
  • Я всю жизнь сижу на диете!
    12,1%
  • Зачем мне готовиться? Мое тело идеально круглый год
    20,6%
Комментарии1
Зарин16.03.16 19:26

как по мне идеальная фигура. Это наверное уже параноя какая то, всех кого знаю - все резко стали худеть))) может просто зимой не нужно было себя распускать?

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
40 экспертов
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Сергей Ланг
Парапсихолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Мехди
Экстрасенс
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.