Самбурская на диете: «Все время хочу жрать»

Настасья призналась, что выкинула все вкусняшки из холодильника, чтобы не соблазнять себя.

Наступила весна, и многие женщины взялись за головы: скоро начнется пляжный сезон! Пора сгонять тортики и блины, наеденные за зиму. Похоже, и Настасья Самбурская решила активно готовиться к лету.

«Когда просят перестать заниматься в зале, обзывают мужиком и обвиняют в растерянной женственности, хочется удавить их, честно говоря. Заставьте меня туда не ходить, жиржопики», – недавно ответила Самбурская недоброжелателям, которые назвали ее фигуру мужской.

Статистика: каждая третья женщина всю жизнь сидит на диете
Подробнее

Но, как и у любой женщины, у Настасьи есть пристрастия, которые мешают ей худеть. Так, звезда призналась своим поклонникам, что из-за вечного желания есть вес уходит не так быстро, как хотелось бы.

«Ну так вот чего стоит построение красивого тела? Больших трудов. Только систематические силовые тренировки и при большой любви к еде и повышенной жировой массе – обязательно добавление кардионагрузок.

Никто не увидит ваших прекрасных результатов, если они будут прятаться под слоем жира. Самое сложное – это не жрать. Я вас прекрасно понимаю, мне тоже тяжело, и я постоянно хочу ЖРААААТЬ! Приходится себя сдерживать. Выкиньте все лишнее из холодильника, скажите домашним, чтобы вас к нему не подпускали вообще.

Питаться нужно правильно. Достаточное количество белка, клетчатки и сложных углеводов в первой половине дня. Хотя бы месяц – и вы увидите первые результаты! Скорее всего, они вас очень сильно обрадуют, и вам не захочется останавливаться. По поводу „боюсь перекачаться“. Это смешно, хотя бы месяц своей жизни посвятите спорту, вникните в процессы, прочтите, что такое протеин и BCAA, убедитесь, что от них не бывает нервных срывов, если вы даже тоннами в себя запихивать будете. Просто в этом нет никакой нужды. И перекачаться с их помощью точно невозможно… Любите себя и свое тело! Первый день жесткой сушки», – поделилась своей проблемой Настасья.

Действительно, большинство женщин сталкиваются с проблемой в начале диеты: неправильно подобраное питание. Ученые доказали, что каждая третья женщина в мире всю жизнь сидит на диете: сначала она прекращает нормально питаться, вес не уходит, и человек срывается. А потом все по новой.

Скоро новый год: пятидневная экспресс-диета
Подробнее
А вы начали готовиться к пляжному сезону?