Конкурс

Смех понижает давление и препятствует стрессу

Ученые доказали, что выражение «смех продлевает жизнь» – вовсе не выдумка. В результате исследований выяснилось, что хорошее настроение может стать альтернативой фитнесу.
Смех продлевает жизнь
Ученые доказали, что смеяться надо больше.
Фото: Shutterstock

Американские специалисты провели «веселый» эксперимент. Добровольцам было предложено смотреть фильмы разного эмоционального содержания – как очень грустные, так и смешные.

Лучше всего себя чувствовали те, кто смотрел комедии; у них понижалось артериальное давление, а также повысилось содержание Т-лимфоцитов. Более того, выяснилось, что смех повышает иммунитет.

Польза смеха касается и фигуры – эффект от него практически такой же, как от тренировок и занятий фитнесом. Кроме того, от веселого хохота увеличивается количество веществ, предотвращающих повреждение артерий. Конечно, не стоит полностью исключать спорт из своей жизни и заменять его просмотром комедий на диване.

Другие исследователи выяснили, что белый хлеб вреден для женщин. Его лучше заменить ржаным или цельнозерновым, который даже помогает похудеть.

Комментарии0
Эксперты форума
40 экспертов
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Сергей Ланг
Парапсихолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Мехди
Экстрасенс
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.