Составлен список продуктов, помогающих бросить курить

Диетологи назвали продукты, помогающие бросить курить

Диетологи предлагают бороться с никотиновой зависимостью с помощью еды. Они составили список продуктов, которые негативно сказываются на вкусе сигарет и подавляют таким образом желание браться за сигарету снова.

По мнению врачей, курильщикам поможет отказаться от вредной привычки употребление таких овощей, как баклажаны, спаржа, помидоры, огурцы, кабачки, сельдерей и перец. Из напитков врачи назвали молоко, которое не менее полезно для профилактики легких курильщиков, чем красное вино. А вот такие напитки, как кола, кофе и чай, напротив, стимулируют процесс курения, поскольку содержат кофеин, улучшающий вкус дыма.

Людям, которые не хотят избавляться от пагубной привычки, диетологи рекомендуют увеличить употребление цитрусовых, так как организм курильщика испытывает острый недостаток в витамине С. Также положительный профилактический эффект оказывает на употребляющих никотин капуста брокколи.