Спорт делает мужчин добрее

Американские исследователи считают, что физические нагрузки помогают представителям сильного пола стать менее агрессивными.

Ученые считают, что сдерживаемые негативные эмоции становятся причиной сердечно-сосудистых патологий. Чтобы эмоционально отдохнуть, нужно заниматься спортом, и особенно это актуально для мужчин.

Специалисты провели исследование с участием 16 молодых людей, которые прошли тестирование и оказались очень вспыльчивыми. После чего им было предложено в течение получаса делать зарядку и крутить предали на велотренажере. До и после физической нагрузки испытуемым показывали картинки, которые могли бы вызвать негативные эмоции. Оказалось, что упражнения способны эффективно снижать проявления гнева у мужчин, даже если реакция мозга на раздражающие факторы остается неизменной.

Природа устроена так, что мужчины живут меньше женщин, поэтому злость и стрессы для их здоровья особенно опасны. Ученые считают, что занятия спортом необходимы не только для того, чтобы поддерживать свое тело в тонусе, но и для эмоционального состояния представителей сильного пола. Также всем людям нужно больше смеяться – это понижает давление и снимает стресс.