Спорт делает мужчин добрее

Американские исследователи считают, что физические нагрузки помогают представителям сильного пола стать менее агрессивными.
Спорт снижает стресс
Мужчинам необходимо заниматься спортом.
Фото: Shutterstock

Ученые считают, что сдерживаемые негативные эмоции становятся причиной сердечно-сосудистых патологий. Чтобы эмоционально отдохнуть, нужно заниматься спортом, и особенно это актуально для мужчин.

Специалисты провели исследование с участием 16 молодых людей, которые прошли тестирование и оказались очень вспыльчивыми. После чего им было предложено в течение получаса делать зарядку и крутить предали на велотренажере. До и после физической нагрузки испытуемым показывали картинки, которые могли бы вызвать негативные эмоции. Оказалось, что упражнения способны эффективно снижать проявления гнева у мужчин, даже если реакция мозга на раздражающие факторы остается неизменной.

Природа устроена так, что мужчины живут меньше женщин, поэтому злость и стрессы для их здоровья особенно опасны. Ученые считают, что занятия спортом необходимы не только для того, чтобы поддерживать свое тело в тонусе, но и для эмоционального состояния представителей сильного пола. Также всем людям нужно больше смеяться – это понижает давление и снимает стресс.

Комментарии0
Эксперты форума
40 экспертов
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Сергей Ланг
Парапсихолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Мехди
Экстрасенс
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.