Конкурс

Спортсменам легче избавиться от дурных привычек

Исследования выявили, что занятия спортом помогают гораздо быстрее избавиться от вредных привычек и, в частности, от курения.
курение и спорт
курение и спорт
Фото: Shutterstock

Однако, как оказалось, положительный эффект, выражающийся в улучшении настроения и снижении тяги к табаку, длится недолго, от одного до двух дней. Именно поэтому, подчеркивают специалисты, так важна регулярность тренировок.

В ходе эксперимента добровольцы были разделены на две группы. Первой предлагалось избавиться от курения при помощи регулярных занятий спортом – упражнений на беговой дорожке три раза в неделю, а второй – в результате просмотра телепередач о здоровом образе жизни.

Выяснилось, что добровольцы из первой группы отличались более хорошим настроением и меньше хотели курить, однако уже к следующему занятию эффект сходил практически на нет.

Тем же, кому избавиться от пристрастия к табаку не под силу, ученые советуют обратить внимание на брокколи: эта капуста нейтрализует вред курения и выводит из легких болезнетворные бактерии. 

Тем временем британский актер Джереми Айронс (Jeremy Irons) заявил, что запрет на курение в парках и на площадях Нью-Йорка ущемляет права курильщиков

Комментарии1

Когда я занималась фитнессом, мне тоже не хотелось курить, а как только бросила спорт, рука сразу за сигаретой потянулась

ОтветитьРедактироватьУдалить
Эксперты форума
40 экспертов
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Сергей Ланг
Парапсихолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Мехди
Экстрасенс
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.