Стресс приводит к появлению прыщей

Ученые из Великобритании настаивают на том, что последствием стресса может стать появление прыщей.

Как известно, стресс меняет гормональный фон человека. В первую очередь сильное волнение, присущее стрессу, или состояние постоянного напряжения стимулируют увеличение производства таких гормонов, как адреналин и кортизол. А эти гормоны влияют на работу сальных желез. Перепроизводство адреналина и кортизола приводит к избыточной выработке сальными железами жира, который в итоге забивает поры, вызывая воспаление и появление прыщей.

Кроме того, во время стресса у части людей повышается аппетит, что в свою очередь приводит к сбоям в обмене веществ в организме, а это – риск развития угревой сыпи.

Особенно не повезет тем, кто во время стресса плохо спит. Недосыпы приводят к понижению иммунитета, и организм теряет свою способность вовремя и адекватно реагировать на воспалительные процессы в коже, а значит, появившиеся прыщи могут долго не заживать, что также может стать дополнительным источником стресса для человека. Кстати, недостаток сна влияет не только на иммунитет и здоровье кожи, но и на умственные способности человека.

Эксперты рекомендуют: борьба за чистую кожу лица начинается с ликвидации источника стресса, корректировки рациона и полноценного ночного отдыха. При этом не рекомендуется снимать стресс алкоголем: уже доказано, что это не работает.