Тренер Бейонсе рассказал о секрете ее прекрасной физической формы

28-летняя певица Бейонсе Ноулз славится своими стройными ножками и упругим животиком, и это несмотря на то, что она является большой поклонницей жареной курочки. В чем же секрет ее отличной формы?

Тренер певицы, Марко Борджес говорит, что Бейонсе многим жертвует ради того, чтобы выглядеть так шикарно. В частности, вместо привычного для многих завтрака, обеда и ужина она ест шесть раз в день, но небольшими порциями, обязательно включающими фрукты и обезжиренные белки.

Кроме того, пять дней в неделю певица устраивает себе пробежки на расстояние шести миль, а так же занимается упражнениями на укрепление мышц.

«Она чрезвыяайно энергичная. Вот почему она так хорошо выглядит. Она многим жертвует ради того, чтобы быть в такой форме», - рассказал Марко журналу Us Weekly.

К слову, Дженнифер Энистон, которая тоже много внимания уделяет своей диете и физическим тренировкам, недавно шокировала публику своим режимом и питанием. Во время съемок картины Just Go With It, проходивших в Майу, Дженнифер каждый день по часу тратила на упражнения в отеле. Она питалась отварными овощами и рыбой ежевечернее, вообще не употребляла алкоголь, пила только чистую воду, заедая ее пюре из папайи, ананасов и манго.