Тренируйся: 100 лет фитнеса за минуту

Скромные упражнения в длинном платье или активная аэробика в облегающем трико? Посмотри эволюцию фитнеса и определи свой любимый тип тренировок.

«Зумба, что это вообще такое? Мы делали зарядку и отлично держали себя в форме», – говорят наши мамы и бабушки. С годами мода на спорт (да-да, сейчас фитнес – это модное направление) менялась.

В 1910 году – разминка в закрытом платье, 30-е годы – физкультура с элементами танцев, а в 40-е –отровенная растяжка. И если в 60-е девушка демонстрирует упражнения со степпером, то с 1980-х начинается активная аэробика.

Начиная от скромных растяжек в закрытых платьях в начале века до аэробики в обтягивающих боди. Правда, создатели видео упустили из внимания знаменитые в 1990-е годы йогу и нашумевшие DVD-программы с Синди Кроуфорд и Джейн Фондой! Женщины записывались в очередь за ними и украдкой передавали друг другу затертые кассеты.

В наше время не только в интернете, но и в любой социальной сети можно найти программу тренировок на любой вид спорта, познакомиться с фитнес-коучем, который за небольшую плату создаст вам персональную программу тренировок и питания.

Кстати, недавно мы выяснили, как определить тип фигуры и подобрать к нему тренировки. Читай здесь.

Для тех, кто не может похудеть: тренировки по типам фигуры
  • Подробнее
Дочери Бородиной, Чуриковой и другие звездные первоклашки
  • Подробнее
Комментарии0
Эксперты форума
40 экспертов
Сергей Ланг
Парапсихолог
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Мехди
Экстрасенс
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.