Ученые доказали, что молоко помогает похудеть

Израильские специалисты утверждают, что кальций и витамин D, содержащиеся в молоке, дают явное преимущество при снижении веса.
Молоко
Два стакана молока в день помогут похудеть.
Фото: RussianLook

Согласно исследованиям ученых из центра Weber Shandwick Worldwide (Израиль), принимая два стакана молока в день, человек в среднем за два года теряет около 5,5 килограмма. Результаты двухлетних опытов израильских ученых были опубликованы в American Journal of Clinical Nutrition. Участие в эксперименте приняли около 300 мужчин и женщин в возрасте от 40 до 65 лет, страдающих ожирением.

В ходе исследования полные люди сидели на различных диетах, но стабильные результаты по снижению веса показали только те, кто выпивал не менее двух стаканов молока в день. Более того, оказалось, что дополнительные ¾ стакана помогают потерять 4,5 кг за полгода. При этом от типа диеты – обезжиренной, средиземноморской или низкоуглеводной – полученный результат не зависел. Но, например, фигуристка Татьяна Тотьмянина похудела после родов при помощи японской кухни. Спортсменка употребляла в пищу салаты и сашими, что помогло ей очень быстро прийти в форму.

Инновационный способ похудения также недавно был изобретен в Италии. После небольшого ознакомительного курса желающим устанавливается назально-желудочный зонд, соединенный с мешком, в котором находится жидкость на основе протеина. На 10 дней она заменит завтрак, обед и ужин. Никакой еды, только вода, отвар ромашки, чай и кофе без сахара. Теперь к этим нехитрым секретам можно добавить еще и молоко.

Комментарии0
Эксперты форума
40 экспертов
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Сергей Ланг
Парапсихолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Мехди
Экстрасенс
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.