Ученые назвали яблоко чудо-фруктом

Американские специалисты доказали потрясающие и ранее неизвестные свойства этих плодов.
Яблоки улучшают метаболизм и понижают уровень вредного холестерина в крови
Яблоки способны бороться с воспалительными процессами в организме.
Фото: Shutterstock

Доктор Бахрам Аржманди и профессор Маргарет Ситтон из Университета штата Флорида провели обширное исследование яблок, которые могут уберечь от старения, и пришли к выводу, что это просто «волшебный фрукт». Плоды полезны не только потому, что содержат много пищевых волокон. Они являются просто кладом полезных веществ.

Как выяснилось, яблочный пектин и полифенолы улучшают метаболизм и подавляют выработку противовоспалительных молекул. Кроме того, исследование впервые позволило оценить долговременные кардиозащитные эффекты от ежедневного потребления яблок женщинами в постменопаузе.

В эксперименте ученых приняли участие 160 женщин в возрасте 45–65 лет. Их поделили на две группы: одним в течение года давали высушенные яблоки, а другим – сушеные сливы. Через 3, 6 и 12 месяцев после начала эксперимента у испытуемых брали кровь на анализ.

Ученые были поражены результатами, когда обнаружили невероятные изменения у женщин из «яблочной» группы через шесть месяцев эксперимента: у них на 23% снизился уровень «плохого» холестерина в крови и уменьшилось содержание других вредных веществ. Те, кто мечтает похудеть, будут особенно рады: «яблочные» дамы сбросили в среднем по полтора килограмма за время эксперимента. Авторы работы объясняют потерю веса действием яблочного пектина, который вызывает у человека чувство насыщения.

Недавно ученые также выяснили, что в борьбе с лишним весом помогает черника. Оказывается, эта ягода благоприятно влияет на обмен веществ.

Комментарии0
Эксперты форума
40 экспертов
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Сергей Ланг
Парапсихолог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Мехди
Экстрасенс
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.