Ученые раскрыли секрет идеального отпуска

Исследователи из Америки выяснили, что отдыхать часто, но понемногу, гораздо лучше, чем один раз длительное время.
Правильный отдых
Ученые советуют отдыхать чаще.
Фото: Shutterstock

К такому выводу пришли ученые из Университета Дьюка (Duke University) в Северной Каролине. Психологи отмечают, что во время короткого отпуска счастливые моменты запоминаются лучше, да и сами воспоминания ярче. В то время как отдых длиною в месяц притупляет чувство удовольствия от смены обстановки. По чуть-чуть отдыхает, например, Барак Обама с семьей в яблоневом саду.

«Длинный отпуск плох тем, что уже на седьмой день чувство счастья исчезает. Ведь наиболее яркими и волнующими являются первые дни отдыха. Именно поэтому четыре маленьких отпуска в год гораздо полезнее для психического здоровья человека», – говорит руководитель исследования профессор Дэн Арели (Dan Ariely).

Весьма вероятно, что с психологами не согласятся российские работники. Хотя и у нас часто принято разбивать отпуск на две половины по 14 дней, все же отдых выходит недостаточно полноценным: за это время трудно успеть сделать все, что запланировано. К тому же такое деление отпуска выходит дороже, чем один большой отпуск, особенно после отмены в турецких отелях услуги «все включено». С Дэном Арели не согласен и Тим Харфорд (Tim Harford), автор книги «Dear Undercover Economist» («Экономист под прикрытием»). «Чем чаще вы отдыхаете, тем больше неприятностей может с вами приключиться. Не думаю, что оно того стоит», – замечает он.

Комментарии0
Эксперты форума
39 экспертов
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Ольга Халикова
Адвокат
Сергей Ланг
Парапсихолог
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Мехди
Экстрасенс
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Ирина Кузнецова
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.