Ученые: витамины укрепляют память

Сотрудникам французского университета «Париж-север XIII» удалось доказать, что употребление витаминов существенно улучшает память человека.

К такому заключению специалисты пришли после того, как провели масштабное исследование при участии 4,5 тыс. взрослых людей. Всем им было предложено несколько тестов на проверку памяти. Выяснилось, что наиболее успешно с заданиями справлялись те, кто в течение нескольких лет регулярно принимал витамины и минеральные добавки.

Кроме того, витамины не только помогают улучшить память, но и в целом способствуют качественной работе головного мозга.

Опыт французских медиков проходил в два этапа. В 1994 году участников поделили на две группы. Первая получала витаминные добавки в течение восьми лет, а второй было предложено плацебо, о чем добровольцы из второй группы не подозревали.

Спустя восемь лет участникам предложили продолжить прием препаратов или отказаться от них, а спустя еще шесть лет провели тест на запоминание. В итоге ученым удалось выяснить, что люди, принимающие витамины, лучше запоминали цифры и слова. 

Кстати, ранее ученые заявили, что витамин D, вырабатывающийся в организме во время принятия солнечных ванн, помогает при зачатии ребенка

А специалисты из университета Альберты обнаружили, что яйца являются источником множества антиоксидантов, предотвращающих развитие сердечно-сосудистых болезней и рака.