Ученые: высыпаться за 4 часа могут люди с особыми генами

Специалисты обнаружили генетическую «бессонную элиту», представителям которой для полноценного отдыха требуется очень мало времени.

Известно, что не высыпаться, равно как и задерживаться в кровати слишком долго, вредно для здоровья. Однако есть люди, для которых общие правила не работают. Все дело в их генах, утверждают ученые из Калифорнийского университета.

Американцы выявили особую генетическую мутацию у представителей «бессонной элиты», которые после 4-5 часов отдыха чувствуют себя бодрыми и свежими и вовсе не мечтают поскорее отправиться под одеяло. Всего лишь небольшое изменение гена под названием hDEC2 приводит к тому, что его носитель начинает поздно ложиться, рано вставать и прекрасно себя при этом чувствует. Специалисты утверждают, что на сотню людей приходится один – три таких необычных человека.

«Кроме способности мало спать эти люди более устойчивы к физической боли и легче переносят психологические неудачи», – отметил автор исследования, доктор Кристофер Джонс. Генетическую мутацию удалось создать в лаборатории искусственным путем. Так что, вполне вероятно, приобщиться к элите смогут и рожденные простыми смертными.

Представителями «неспящей элиты» традиционно считаются Наполеон Бонапарт, Гай Юлий Цезарь, художники Леонардо да Винчи и Сальвадор Дали, американский просветитель Бенджамин Франклин, премьер-министры Великобритании Маргарет Тэтчер и Уинстон Черчилль.

Между тем коллеги доктора Джонса считают, что не стоит недооценивать положительные стороны продолжительного сна: тем, кто худеет, следует больше спать, считают они.

А ученые из Северо-Западного университета Индии постарались ответить на вопрос, волнующий миллиарды людей по всему миру. Они выяснили, почему так сложно вставать по утрам.

Читайте также: К чему снится сон.