Ученые: высыпаться за 4 часа могут люди с особыми генами

Специалисты обнаружили генетическую «бессонную элиту», представителям которой для полноценного отдыха требуется очень мало времени.
Спать по 4 часа в сутки без вреда здоровью способен не каждый
В скором времени ученые могут помочь людям терять меньше времени на сон.
Фото: Shutterstock

Известно, что не высыпаться, равно как и задерживаться в кровати слишком долго, вредно для здоровья. Однако есть люди, для которых общие правила не работают. Все дело в их генах, утверждают ученые из Калифорнийского университета.

Американцы выявили особую генетическую мутацию у представителей «бессонной элиты», которые после 4-5 часов отдыха чувствуют себя бодрыми и свежими и вовсе не мечтают поскорее отправиться под одеяло. Всего лишь небольшое изменение гена под названием hDEC2 приводит к тому, что его носитель начинает поздно ложиться, рано вставать и прекрасно себя при этом чувствует. Специалисты утверждают, что на сотню людей приходится один – три таких необычных человека.

«Кроме способности мало спать эти люди более устойчивы к физической боли и легче переносят психологические неудачи», – отметил автор исследования, доктор Кристофер Джонс. Генетическую мутацию удалось создать в лаборатории искусственным путем. Так что, вполне вероятно, приобщиться к элите смогут и рожденные простыми смертными.

Представителями «неспящей элиты» традиционно считаются Наполеон Бонапарт, Гай Юлий Цезарь, художники Леонардо да Винчи и Сальвадор Дали, американский просветитель Бенджамин Франклин, премьер-министры Великобритании Маргарет Тэтчер и Уинстон Черчилль.

Между тем коллеги доктора Джонса считают, что не стоит недооценивать положительные стороны продолжительного сна: тем, кто худеет, следует больше спать, считают они.

А ученые из Северо-Западного университета Индии постарались ответить на вопрос, волнующий миллиарды людей по всему миру. Они выяснили, почему так сложно вставать по утрам.

Читайте также: К чему снится сон.

Комментарии0
Эксперты форума
40 экспертов
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Сергей Ланг
Парапсихолог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Мехди
Экстрасенс
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.