Ученые выяснили, что спорт и кофе могут спасти от болезни

В Университете Калифорнии провели необычный эксперимент. Ученые исследовали 1200 пенсионеров и выяснили, что некоторые привычки, определенные продукты питания и напитки могут защитить от болезни Альцгеймера.

Ученые Университета Калифорнии всерьез решили выяснить, можно ли защитить себя от риска заболеть болезнью Альцгеймера. Обычно это заболевание начинается в преклонном возрасте, но бывают и исключения.

С развитием болезни проявляются такие симптомы, как спутанность, раздражительность и агрессивность, колебания настроения, нарушается способность говорить и понимать сказанное (афазия), происходит потеря долговременной памяти и общее самоустранение больного от дел по мере затухания сознания.

Добровольцев набрали среди пенсионеров, всего 1200 человек. В итоге обнаружилось, что реже всего слабоумием страдали те, кто не менее пяти раз в неделю пили кофе и каждый день съедали по горсточке орехов.

Вещества, улучшающие память, есть и в чае. Также болезнь Альцгеймера реже поражает пожилых физкультурников. Достаточно хоть иногда бегать трусцой.

И наконец, в сохранении разума важную роль играет витамин D. Его можно принимать как лекарство или в виде солнечных ванн. Именно из-за недостатка солнечных лучей чаще всего болеют жители Европы и реже – те, чьи дома находятся в жарких южных странах.