Ученые выяснили, почему тяжело вставать по утрам

Кто-то не может оторвать голову от подушки, хотя и спал положенные семь-восемь часов, другие же вскакивают, даже если спали всего ничего. Оказывается, все дело в генах!

Ученые из Северо-Западного университета Индии открыли новый механизм, связанный с природными часами человека. Исследователи проводили эксперименты на мухах. Некоторые из них спали совсем немного и просыпались активными. Остальные спали сутками, а ползали совсем вялыми. Понаблюдав, ученые просканировали ДНК и тех, и других.

Выяснилось, у вечно сонных мух не хватало определенного гена, который назвали 24. Он отвечает за производство белка под названием PER, который «курирует» суточный ритм. Природные часы говорят любому организму, когда надо готовиться к восходу солнца, если этого белка достаточно. А если у организма не хватает гена PER, то он не понимает, что пора вставать.

Судя по всему, у премьера России Владимира Путина достаточно белка PER, ведь, как он недавно признался, на сон ему достаточно шести часов.

Проблемами со сном страдает 58% населения Земли. Теперь ученые надеются, что многим людям с нарушенными биоритмами можно будет помочь с помощью стимуляции выработки белка PER. Кроме того, важно помнить, что правильный сон помогает сбросить лишние килограммы.

Читайте также: К чему снится сон.