Ученые: уведомления на мобильных делают из нас невротиков

Специалисты рассказали, какое влияние оказывают мессенджеры на наше психическое здоровье.

Сегодня роль мобильного телефона в жизни человека трудно переоценить. С его помощью мы можем не только быстро связаться с родными, но и моментально узнать интересующую нас информацию, заказать онлайн платье или туфли, забронировать билеты в театр…

Возможности гаджетов поражают, как и то, какое влияние они оказывают на нашу психику. Может ли отказ от получения этих огромных объемов информации принести пользу здоровью? Этим вопросом задались ученые из Университета Карнеги-Меллона. Совместно с испанской телекоммуникационной компанией Telefónica они решили поставить эксперимент.

Исследование началось 2 года назад, в 2015-м, когда группе людей из 30 человек предложили отказаться от уведомлений на их телефонах на неделю. Готовых на столь решительные изменения оказалось не так уж и много. Тогда организаторы эксперимента смягчились, договорившись об отключении уведомлений… всего лишь на сутки.

Фото: iStock/Gettyimages.ru

Наблюдения показали, что в течение дня участники эксперимента были более внимательные и сосредоточенные на работе, при этом многие замечали за собой чувство неуверенности и дискомфорта. Люди боялись остаться в неведении и пропустить что-то важное.

По окончании отведенного времени две трети участников признали полезность в сокращении объема получаемой информации через уведомления и пообещали более избирательно подходить к вопросу всплывающих сообщений. Кто-то даже решил изменить настройки! Правда, полностью отказаться от оповещений желания не изъявил никто.

Спустя два года ученые вновь обратились к той же группе людей с тем, чтобы узнать, изменился ли поток уведомлений на их телефонах, и обнаружили, что некоторые участники действительно стали более избирательны в приложениях, отправляющих им сообщения, а другие вернулись к привычному ходу жизни, благополучно забыв про полученный бесценный опыт.

Что же, каждый действительно вправе решать сам, жужжать ли его телефону в кармане или нет. А мы, в свою очередь, пожалуй, начнем отключать звук у мобильных по вечерам и на ночь. Надо же хоть с чего-то начинать?

А вы как часто проверяете уведомления на вашем телефоне?
А вы как часто проверяете уведомления на вашем телефоне?
  • Никогда - они у меня отключены. Всегда раздражала эта опция…
    21,6%
  • Время от времени, когда нечем занять себя.
    35,1%
  • Постоянно. Не знаю, что бы я делала без них!
    8,1%
  • Регулярно, так как у мне приходят уведомления только с тех приложений, которые мне жизненно необходимы.
    24,3%
  • Никогда их не читаю, звенят себе и пусть звенят.
    10,8%
Косметолог назвала 10 процедур, на которые точно не пойдет сама
  • Подробнее
Какое впечатление вы производите в соцсетях?
  • Пройден  15336
  • Понравился  288
  • Пройти тест
Комментарии0
Эксперты форума
39 экспертов
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Сергей Ланг
Парапсихолог
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Ольга Халикова
Адвокат
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Мехди
Экстрасенс
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Ирина Кузнецова
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.