Опять аврал? Избежать стресса поможет кофе!

Шведские исследователи выяснили, что помогает снять напряжение во время трудовых будней.

Споры о пользе и вреде этого напитка не утихают до сих пор. Шведские ученые нашли еще один аргумент «за».

Проведя ряд исследований в компаниях своей страны, они обнаружили, что так называемый «офисный планктон» практически не подвержен стрессу и депрессии. И пришли к неожиданному выводу: оказывается, причина тому – перерывы на кофе, которые регулярно устраивают себе сотрудники.

Фото: Getty Images
Ты не ты, когда голоден: 20 полезных перекусов в офисе
  • Подробнее

В Швеции такие кофе-брейки разрешены законодательством. Они называются fika и бывают два-три раза в день: в 10 часов, в 15 и под конец рабочего дня. И фокус тут вовсе не в бодрящем кофеине, а в том, что во время таких «переменок» сотрудникам категорически запрещено говорить о работе!

После такой паузы, отмечают ученые, сотрудники возвращаются на свои рабочие места с новыми силами. И, кроме того, во время бесед на отвлеченные темы улучшается микроклимат в коллективе, что тоже позитивно сказывается на трудовом процессе.

Возможно, низкий уровень стресса в Швеции связан с северным темпераментом. Но кто вам мешает проверить на себе опыт скандинавских коллег? Здесь главное – сильно не увлекаться ни кофе, ни задушевными разговорами.

На отдых с детьми: гид по Стокгольму
  • Подробнее
Комментарии0
Эксперты форума
39 экспертов
Сергей Ланг
Парапсихолог
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Ольга Халикова
Адвокат
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Мехди
Экстрасенс
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Ирина Кузнецова
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.