Валерия показала, как получить тело мечты, не посещая фитнес-клуб

Ролик содержит комплекс упражнений, которые ты сможешь запросто повторить.

«Доброе утро, друзья! Получила на весь день порцию мышечной радости и чувство удовлетворения от того, что преодолела собственную лень (мы все ленивы от природы, просто кто-то научился с ней справляться, кто-то – нет). Для занятий дома даже не нужно специальное оборудование, спокойно можно обойтись и без Power Plate», – подписала Валерия видео, содержащее ее мини-отчет о прошедшей тренировке. Конечно, певица не стала утаивать, что делала комплекс упражнений под присмотром тренера, но подчеркнула, что эту тренировку при желании можно повторить и самостоятельно, а из оборудования оставить только гантели. Главное – захотеть!

Известно, что сама певица занимается спортом регулярно, и даже сложный гастрольный график не становится помехой на ее пути к идеальному телу. Во время рабочих поездок Валерия всегда выбирает отель, в котором есть хотя бы небольшой фитнес-зал, на отдыхе она любит много ходить пешком, а находясь в Москве, отдает предпочтение домашним тренировкам. В последнее время звезда сконцентрировала свое внимание на силовых дисциплинах с отягощением, но и о йоге певица не забывает. В ролике Валерия лишний раз показала, что ее растяжка по-прежнему великолепна. Кстати, звезда постоянно подчеркивает, что ее тело – результат постоянных усилий, диеты и самоконтроля, и без преодоления лени результатов ждать не стоит.

А что тебя останавливает на пути к телу мечты?
А что тебя останавливает на пути к телу мечты?
  • Широкая кость и генетика
    8,7%
  • Гормональный фон
    15,5%
  • Моя собственная лень!
    67,7%
  • Меня устраивает мое тело
    8,2%
Глюк'оZа показала грудь в абсолютно прозрачной тунике
  • Подробнее
Валерия показала зимний образ, достойный мировой стристайл-хроники
  • Подробнее
Комментарии0
Эксперты форума
42 эксперта
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Сергей Ланг
Парапсихолог
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Нурия Архипова
Карьерный консультант
Тимур Хайдаров
Пластический хирург
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Александр Вдовин
Пластический хирург
Таша Игошина
Астролог
Мехди
Экстрасенс
Маргарита Королева
Диетолог
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.