Валерия рассказала, что ей помогло отказаться от вредной еды

Певица Валерия поделилась с подписчиками личным секретом поддержания формы и здоровья.

«В разном возрасте я любила разные продукты, – написала Валерия в своей официальной группе «ВКонтакте». — Со временем я открывала для себя новые блюда, расширяла вкусовые горизонты. Раньше, например, я очень любила хлеб с маслом и сыром, но со временем у меня возникло отторжение к жирной пище. Кроме того, воздержаться от своих привычек и выработать дисциплину в еде мне помог пост. Вот уже 20 лет как я соблюдаю все православные посты: не употребляю продукты животного происхождения четыре месяца в году. Это пошло не из детства, я сама себя к этому приучила. Но я бы не советовала резко менять курс в еде – если внезапно от всего отказаться, можно сорваться еще быстрее».

Такими личными рецептами поддержания физической формы и здоровья звезда в последнее время стала делиться регулярно. Не так давно она рассказала о том, что можно кушать, когда очень хочется сладкого.

«Если меня тянет на вкусненькое, то балую себя сладостями для сыроедов – это всякие вкусные штуки на основе свежих фруктов и сухофруктов. Последнее, к чему я особенно пристрастилась, – это яблочные чипсы. Они хрустят, если положить их в морозилку. Это полезно, вкусно, низкокалорийно – милее милого!» – рассказала стройняшка Валерия.

Анна Шульгина выложила в сеть эротическое видео
Подробнее

В том, что принципы питания 48-летней дивы работают, сомневаться не приходится. За время своего недавнего отпуска звезда выложила немало снимков в бикини, которые наличие подтянутой фигуры демонстрируют весьма красноречиво. Один из снимков даже вызвал среди подписчиков бурную дискуссию. Не все разделили мнение о том, что худоба Валерии – это идеал. Некоторые из подписчиков обвинили певицу в анорексии, подчеркнув, что «кожа да кости» – это не всегда красиво.

Кстати, дочь Валерии Анна Шульгина также все лето «кормит» своих фанатов соблазнительными снимочками в купальниках. А ведь еще совсем недавно девушка была пышкой и не могла себе позволить таких модных вольностей. Так что свои секреты красоты певица Валерии отрабатывает не только на себе, но и на красавице дочери. Аня не раз подчеркивала, что, как и мама, не сидит ни на каких диетах, но придерживается принципов правильного питания и часто посещает фитнес-клуб.

Юлия Зимина рассказала, как ей удалось быстро похудеть после родов
Подробнее
Диетический творожный кекс
Перейти к рецепту