Валерия рассказала, что ей помогло отказаться от вредной еды

Певица Валерия поделилась с подписчиками личным секретом поддержания формы и здоровья.

«В разном возрасте я любила разные продукты, – написала Валерия в своей официальной группе «ВКонтакте». — Со временем я открывала для себя новые блюда, расширяла вкусовые горизонты. Раньше, например, я очень любила хлеб с маслом и сыром, но со временем у меня возникло отторжение к жирной пище. Кроме того, воздержаться от своих привычек и выработать дисциплину в еде мне помог пост. Вот уже 20 лет как я соблюдаю все православные посты: не употребляю продукты животного происхождения четыре месяца в году. Это пошло не из детства, я сама себя к этому приучила. Но я бы не советовала резко менять курс в еде – если внезапно от всего отказаться, можно сорваться еще быстрее».

Такими личными рецептами поддержания физической формы и здоровья звезда в последнее время стала делиться регулярно. Не так давно она рассказала о том, что можно кушать, когда очень хочется сладкого.

«Если меня тянет на вкусненькое, то балую себя сладостями для сыроедов – это всякие вкусные штуки на основе свежих фруктов и сухофруктов. Последнее, к чему я особенно пристрастилась, – это яблочные чипсы. Они хрустят, если положить их в морозилку. Это полезно, вкусно, низкокалорийно – милее милого!» – рассказала стройняшка Валерия.

Анна Шульгина выложила в сеть эротическое видео
  • Подробнее

В том, что принципы питания 48-летней дивы работают, сомневаться не приходится. За время своего недавнего отпуска звезда выложила немало снимков в бикини, которые наличие подтянутой фигуры демонстрируют весьма красноречиво. Один из снимков даже вызвал среди подписчиков бурную дискуссию. Не все разделили мнение о том, что худоба Валерии – это идеал. Некоторые из подписчиков обвинили певицу в анорексии, подчеркнув, что «кожа да кости» – это не всегда красиво.

Кстати, дочь Валерии Анна Шульгина также все лето «кормит» своих фанатов соблазнительными снимочками в купальниках. А ведь еще совсем недавно девушка была пышкой и не могла себе позволить таких модных вольностей. Так что свои секреты красоты певица Валерии отрабатывает не только на себе, но и на красавице дочери. Аня не раз подчеркивала, что, как и мама, не сидит ни на каких диетах, но придерживается принципов правильного питания и часто посещает фитнес-клуб.

Юлия Зимина рассказала, как ей удалось быстро похудеть после родов
  • Подробнее
Диетический творожный кекс
  • Перейти к рецепту
Комментарии0
Эксперты форума
39 экспертов
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Сергей Ланг
Парапсихолог
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Ольга Халикова
Адвокат
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Мехди
Экстрасенс
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Ирина Кузнецова
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.