Вера Брежнева поделилась секретом плоского живота

Известная актриса и певица Вера Брежнева недавно завела свой бьюти-блог, в котором делится с подписчиками своими секретами красоты и ухода за собой. На этот раз девушка решила рассказать о том, как добиться идеально плоского живота.

Певица рассказала своим подписчикам, что идеально плоский живот – это не так уж трудно, нужно лишь регулярно качать пресс и не злоупотреблять едой, особенно фастфудом.

«Не устраивает живот? Первое – контроль еды!!! Потому что все наши излишества оседают там и ниже (таз, бедра). Контроль питания – это не диета. Это регулярное правильное питание», – заявлет Вера в своем блоге. Также она обращает внимание, что ограничение в еде не будет эффективно без спортивной нагрузки, и призывает заниматься бегом, ходьбой, плаванием и обязательно регулярно качать пресс. При таком подходе девушка обещает видимые результаты уже через три месяца.

Чтож, мы склонны верить певице, ведь совсем недавно благодаря ее разработанной методике смогла похудеть ее родная сестра Виктория Галушка.

Будем надеяться, что Вера Брежнева и дальше будет радовать нас своими полезными советами и рекомендациями в области красоты.

Источник:http://starandstar.ru/vera-brezhneva-ras-skazala-kak-dobitsya-idealno-ploskogo-zhivota.html