Конкурс

Вера Брежнева поделилась секретом плоского живота

Известная актриса и певица Вера Брежнева недавно завела свой бьюти-блог, в котором делится с подписчиками своими секретами красоты и ухода за собой. На этот раз девушка решила рассказать о том, как добиться идеально плоского живота.
Вера Брежнева
Вера Брежнева может похвастаться идеальными формами
Фото: Instagram

Певица рассказала своим подписчикам, что идеально плоский живот – это не так уж трудно, нужно лишь регулярно качать пресс и не злоупотреблять едой, особенно фастфудом.

«Не устраивает живот? Первое – контроль еды!!! Потому что все наши излишества оседают там и ниже (таз, бедра). Контроль питания – это не диета. Это регулярное правильное питание», – заявлет Вера в своем блоге. Также она обращает внимание, что ограничение в еде не будет эффективно без спортивной нагрузки, и призывает заниматься бегом, ходьбой, плаванием и обязательно регулярно качать пресс. При таком подходе девушка обещает видимые результаты уже через три месяца.

Чтож, мы склонны верить певице, ведь совсем недавно благодаря ее разработанной методике смогла похудеть ее родная сестра Виктория Галушка.

Будем надеяться, что Вера Брежнева и дальше будет радовать нас своими полезными советами и рекомендациями в области красоты.

Источник:http://starandstar.ru/vera-brezhneva-ras-skazala-kak-dobitsya-idealno-ploskogo-zhivota.html

Комментарии0
Эксперты форума
40 экспертов
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Сергей Ланг
Парапсихолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Мехди
Экстрасенс
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.