Вера Брежнева поделилась секретом плоского живота

Известная актриса и певица Вера Брежнева недавно завела свой бьюти-блог, в котором делится с подписчиками своими секретами красоты и ухода за собой. На этот раз девушка решила рассказать о том, как добиться идеально плоского живота.
Вера Брежнева
Вера Брежнева может похвастаться идеальными формами
Фото: Instagram

Певица рассказала своим подписчикам, что идеально плоский живот – это не так уж трудно, нужно лишь регулярно качать пресс и не злоупотреблять едой, особенно фастфудом.

«Не устраивает живот? Первое – контроль еды!!! Потому что все наши излишества оседают там и ниже (таз, бедра). Контроль питания – это не диета. Это регулярное правильное питание», – заявлет Вера в своем блоге. Также она обращает внимание, что ограничение в еде не будет эффективно без спортивной нагрузки, и призывает заниматься бегом, ходьбой, плаванием и обязательно регулярно качать пресс. При таком подходе девушка обещает видимые результаты уже через три месяца.

Чтож, мы склонны верить певице, ведь совсем недавно благодаря ее разработанной методике смогла похудеть ее родная сестра Виктория Галушка.

Будем надеяться, что Вера Брежнева и дальше будет радовать нас своими полезными советами и рекомендациями в области красоты.

Источник:http://starandstar.ru/vera-brezhneva-ras-skazala-kak-dobitsya-idealno-ploskogo-zhivota.html

Комментарии0
Эксперты форума
42 эксперта
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Сергей Ланг
Парапсихолог
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Нурия Архипова
Карьерный консультант
Тимур Хайдаров
Пластический хирург
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Александр Вдовин
Пластический хирург
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Таша Игошина
Астролог
Мехди
Экстрасенс
Маргарита Королева
Диетолог
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.