«Вызов» в Тольятти: первые итоги проекта

Две недели фитнес-проекта «Вызов» позади, подведем первые итоги. Главный тренер проекта Евгений Райский (первый в Тольятти сертифицированный тренер по кроссфиту) рассказал Woman`s Day о каждом участнике: какими они подошли к проекту, каковы перспективы по первому впечатлению, и о том, какие физические нагрузки он им предложил.
Олеся Бубнова-Дьякова, Тольятти, Вызов
Фото: архив проекта

Олеся Бубнова-Дьякова, 32 года, домохозяйка, мама двоих детей; хочет похудеть после родов, быть активной в повседневных семейных буднях, укрепить жизненный тонус.

– Олеся сломала руку за пару дней до начала тренировок, что повлекло за собой пересмотр тренировочной программы. Посмотрим, как пойдет восстановление. Сейчас положительные прогнозы делать сложно, хотя Олеся обладает нужным потенциалом – прогресс лишь дело времени.

Татьяна Павлова, Тольятти, Вызов
Фото: архив проекта

Татьяна Павлова, 22 года, товаровед; хочет иметь идеальную фигуру (минимальный процент жира, упругая попа, наличие мышц) и соответствовать своему парню-спортсмену.

– Татьяна подошла к проекту не в лучшей форме. До проекта она ходила в тренажерный зал месяц или два. Но если бы мне она об этом не сказала, я бы подумал, что она спортом вообще не занималась. Но Татьяна уже в первую неделю частично реализовала одну из своих задач – сделать присед не с пустым грифом. Татьяна занимается регулярно, с энтузиазмом и большим интересом. При таком отношении положительный результат реален.

Валерий Шутылев, Тольятти, Вызов
Фото: архив проекта

Валерий Шутылев, 25 лет, инженер в сфере IT; хочет улучшить физическую форму и начать жить по-новому, ищет нового себя через спорт, перепробовал много видов тренировок и спортзалов, считает, что кроссфит ему подходит.

– Первая тренировка Валере далась очень тяжело: комплекс дня начал уверенно, довольно технично, но ближе к заключительной трети не смог продолжить. И в течение нескольких последующих дней он с трудом мог передвигаться – мышцы болели после нагрузок. Выполнив советы по восстановлению, вернулся в строй. Но у него есть все шансы достичь поставленных целей при должном отношении к делу.

Андрей Сеннов, Тольятти, Вызов
Фото: архив проекта

Андрей Сеннов, 27 лет, предприниматель; хочет вернуться в спорт (регби) после травмы, вернуть утраченную физическую форму, видит занятия спортом как способ уйти от повседневных забот.

– Основная проблема Андрея в том, что он забросил занятия спортом. За 3 месяца ему удастся восстановить форму и повысить различные физические показатели.

Комментарии0
Эксперты форума
39 экспертов
Сергей Ланг
Парапсихолог
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Ольга Халикова
Адвокат
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Мехди
Экстрасенс
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Ирина Кузнецова
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.