Взвесить всех: почему в России прогрессирует ожирение

В России неуклонно растет число людей с избыточным весом. А виной всему – неправильное питание и чрезмерная любовь к мучному и сладкому.

Роспотребнадзор опубликовал неутешительную статистику: по сравнению с 2011 годом в нашей стране в 2,3 раза чаще стали диагностировать ожирение среди взрослого населения. И это не предел – по прогнозам специалистов, цифра будет только расти. Самый высокий уровень заболеваемости сейчас в Ненецком автономном округе, Алтайском крае и в Пензенской области.

Фото: Getty Images

Даже если вы живете в другом регионе, расслабляться не стоит. Главная причина появления лишнего веса – несбалансированное питание, и актуальна она для всех. Как показали исследования, в нашем рационе стало больше простых углеводов, а вот количество продуктов с высоким содержанием макро- и микро­элементов снизилось. Это значит, для сохранения здоровья в меню необходимо включить больше овощей и молочных продуктов, а вот булочками и сладостями лучше не злоупотреблять. Особенно девушкам: судя по статистике НИИ питания, в прошлом году избыточным весом в России страдали 60% женщин и 50% мужчин.

Но если смотреть на проблему глобально, все не так уж плохо. В рейтингах стран, страдающих от ожирения, первые строчки занимают США, Китай и Индия. Россия держится стабильно в середине списков.

Читайте состав: ингредиенты фастфуда, которые убивают
Подробнее
116-килограммовая певица похудела вдвое, записав вес на руке
Подробнее