Яна Рудковская показала, как делать массаж лица

Яна Рудковская, косметолог по образованию, умеет ухаживать за кожей. Ее лицо и тело всегда идеальны. Сегодня Яна показала технику массажа лица.

Яна Рудковская окончила Алтайский государственный медицинский университет по специальности «врач-дерматовенеролог», специализация – «аппаратная и лечебная косметология». В свое время она даже владела сетью салонов красоты. И даже став продюсером, Яна не забыла о красоте. Ежедневно и тщательно Яна ухаживает за кожей и с удовольствием делится своими познаниями.

Например, одним из самых простых и эффективных способов, помогающих уменьшить количество морщин, поднянуть кожу, сделать ее плотной и эластичной, является массаж лица. Кстати, это очень популярная процедура среди голливудских звезд. Дженнифер Энистон ежедневно делает массаж лица и недавно рассказала об этом.

Яна рекомендует также систематически ухаживать за кожей. И советует всякий раз после очищения обязательно несколько минут уделять массажу лица. Тем более что делать это абсолютно не сложно.

Сначала прорабатываем шею и подбородок. После – носогубный треугольник, скулы и лоб.

Шея: легким нажатием ладони скользим по шее снизу вверх, повторяем движение другой рукой. Поглаживания улучшают функцию питания кожи.

Подбородок: зафиксируйте большой и указательный пальцы на линии подбородка и легкими пощипывающими движениями двигайтесь по направлению к ушным раковинам.

Носогубный треугольник: кругообразными движениями проведите пальцами линию от подбородка к переносице, слегка массируя кожу.

Скулы: мягко массируйте кончиками пальцев кожу в скуловой области, медленно сдвигая руки к вискам. Упражнение поможет скорректировать линию скул.

Лоб: зафиксируйте указательные пальцы у переносицы и, слегка массируя лоб, смещайте их вдоль надбровной дуги к вискам.

Комментарии0
Эксперты форума
40 экспертов
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Сергей Ланг
Парапсихолог
Мехди
Экстрасенс
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.