Яркая одежда поможет пережить летний стресс

Одежда ярких цветов помогает жителям мегаполисов и больших городов пережить характерную для июля жару и духоту. В этом уверена руководитель отделения московского НИИ психиатрии Татьяна Клименко.
Яркие цвета помогают преодолеть усталость в летнюю жару
Летом следует одеваться как можно ярче.
Фото: Shutterstock

По словам специалиста, во время жары многие люди испытывают чувство слабости, снижение физической активности, а также психическую усталость. Чтобы преодолеть эти ощущения, Клименко советуют почаще смотреть вокруг – на деревья и прочую зелень.

«Дело в том, что зеленый цвет хорошо стимулирует нервные окончания на глазном дне, что необходимо для поддержания нормального тонуса организма. Также для стимуляции нервных окончаний сетчатки можно ярче одеваться», – подчеркивает специалист.

Для прогулки в жаркий день стоит выбирать светлую одежду, которая не притягивает к себе солнечные лучи.

Помимо этого необходимо озаботиться и своим питанием. Жаркая погода провоцирует сильное потоотделение, при котором человек теряет соли и микроэлементы. Поэтому лето не лучшее время для бессолевых диет.

А вот употребление большого количества жидкости пойдет только на пользу. Например, грейпфрутовый сок, снижающий вес, или гранатовый, помогающий преодолеть стресс в офисе

Комментарии0
Эксперты форума
39 экспертов
Сергей Ланг
Парапсихолог
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Ольга Халикова
Адвокат
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Мехди
Экстрасенс
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Ирина Кузнецова
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.