Яркая одежда поможет пережить летний стресс

Одежда ярких цветов помогает жителям мегаполисов и больших городов пережить характерную для июля жару и духоту. В этом уверена руководитель отделения московского НИИ психиатрии Татьяна Клименко.
Яркие цвета помогают преодолеть усталость в летнюю жару
Летом следует одеваться как можно ярче.
Фото: Shutterstock

По словам специалиста, во время жары многие люди испытывают чувство слабости, снижение физической активности, а также психическую усталость. Чтобы преодолеть эти ощущения, Клименко советуют почаще смотреть вокруг – на деревья и прочую зелень.

«Дело в том, что зеленый цвет хорошо стимулирует нервные окончания на глазном дне, что необходимо для поддержания нормального тонуса организма. Также для стимуляции нервных окончаний сетчатки можно ярче одеваться», – подчеркивает специалист.

Для прогулки в жаркий день стоит выбирать светлую одежду, которая не притягивает к себе солнечные лучи.

Помимо этого необходимо озаботиться и своим питанием. Жаркая погода провоцирует сильное потоотделение, при котором человек теряет соли и микроэлементы. Поэтому лето не лучшее время для бессолевых диет.

А вот употребление большого количества жидкости пойдет только на пользу. Например, грейпфрутовый сок, снижающий вес, или гранатовый, помогающий преодолеть стресс в офисе

Комментарии0

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.