Занятия танцами сродни медитации

Исследование, проведенное сотрудниками университета Беркли, доказали пользу танцев. Профессиональный балет и современные танцы имеют много общего с медитацией. Во время этих занятий у людей наблюдается одинаковый сердечный ритм и частота дыхания.

Куратор исследования профессор Роберт Левинсон рассказал, что практика медитации направлена на контроль за дыханием, а также мыслями и эмоциями. Танцы, в свою очередь, можно связать только с эмоциональной стороной.

Исследование, проведенное учеными из Беркли, показало, что танцы способствуют внутреннему самоконтролю, причем включается он неосознанно.

Таким образом, занятие танцами помогает людям сосредотачиваться на дыхании и движении, а также забывать обо всех своих проблемах.

Увлечение танцами, кстати, не чуждо и высокопоставленным лицам нашей страны. Так, видео с танцующим Дмитрием Медведевым стало настоящим хитом YouTube.

Впрочем, любят потанцевать и знаменитые футболисты. Как, например, Дэвид Бекхэм, пригласивший знаменитого Ашера в качестве учителя танцев для своих детей.