Адреналин и норадреналин - гормоны страха и ярости: влияние на человеческий организм

Страх – естественная эмоция, которая раньше позволяла человеку в принципе выживать в природе. Сегодня же он тоже спасает от неприятностей, пусть и не так продуктивно. Больше интересен вопрос – откуда берется страх и почему он так воздействует на человека. Все дело в гормональном фоне. Существует особый гормон страха. Он и вызывает в нас эту эмоцию.
гормон страха
Гормон страха
Фото: Getty

Какой гормон вырабатывается при страхе?

Вообще при стрессовой ситуации, в которой человек боится, выделяется огромное количество самых разных гормонов. Они в комплексе дают полную картину происходящего для организма, который должен на все это среагировать.

Однако именно адреналин – гормон, отвечающий за страх больше всех остальных, вместе взятых. Именно он заставляет руки, ноги и подбородок дрожать, а сердце – биться чаще. Его наличие активизирует заложенную природой схему «бей или беги»: пути к спасению в опасной ситуации.

На организм он влияет следующим образом:

1. Сосуды в брюшной полости сужаются.

2.Мышцы кишечника расслабляются (вспоминая байки про охотников и медведей и стандартный стереотип о сильном страхе).

3. Мускулатура тела напрягается, возбуждается нервная система.

4.Зрачки заметно увеличиваются.

Именно адреналин часто спасает людей при катастрофах. Если его очень много – человек способен прожить несколько дольше, чем мог бы, при особенно опасных травмах. Также этот гормон делает человека сильнее, быстрее, заставляет активнее реагировать.

Также за страх отвечает и «гормон ярости», или норадреналин. Это ещё и нейромедиатор, повышающий давление и увеличивающий частоту сердцебиения. Он вызывает желание убивать, нападать, крушить и ломать. Но в гораздо меньшей степени, чем адреналин.

Как оставаться спокойными?

Нередко бывают ситуации, когда очень важно оставаться спокойным. Работа, учёба, экзамены или какие-то действия. В таких случаях желательно подавлять выработку адреналина, чтобы лишние эмоции не «мешались».

Наиболее простой способ – активные действия, движения. Например, занятия спортом или танцы. Это при условии, что адреналин уже в крови. Необходимо периодически «активничать» в течение четырех дней, пока все лишнее не выведется.

Когда нужно заблокировать выработку, а не удалить уже имеющийся гормон, хорошо помогут специальные адреноблокаторы. Рецепт на них нужно получить у врача, если он согласится по результатам осмотра его выписать.

Комментарии0
Эксперты форума
40 экспертов
Сергей Ланг
Парапсихолог
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Мехди
Экстрасенс
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.