Акне, или просто прыщи: как лечить во взрослом возрасте?

Акне, прыщи или угревая сыпь: все эти понятия ассоциируются с подростковым возрастом, когда кожа нередко находится не в лучшем состоянии. Но оказывается, что взрослые женщины тоже страдают от этой проблемы. Воспаление сальных желез в зрелом возрасте – серьезная проблема, к решению которой нужно подходить комплексно.

Причины акне в зрелом возрасте

К основным причинам появления прыщей у зрелых женщин относят:- стрессы;- неправильное питание;- гормональный дисбаланс;- слишком интенсивные занятия спортом.

Избавиться от акне взрослым людям порой бывает сложнее, чем подросткам. Нужно принять целый ряд мер, иногда, если воспаление серьезное, дело доходит даже до антибиотиков. Нужно взять по контроль свой рацион и изменить образ жизни, чтобы в ней было меньше стрессовых факторов. Если вы активно занимаетесь спортом, следует тщательно очищать лицо до и после тренировок специальными средствами.

Чтобы правильно подобрать комплекс по уходу, лучше всего обратиться к опытному косметологу. Домашние лечебные маски для лица от акне или прыщей не смогут оказать долгосрочное действие. Но целый спектр разноплановых мер, делающих ваш образ жизни более здоровым, приведут к длительному эффекту. Улучшится не только кожа, но и здоровье в целом.

Беременность и климакс – время серьезных гормональных изменений, когда нужно уделять состоянию кожи особенное внимание

Лечение акне при стрессах

Считается, что кожа некоторых людей особенно чувствительна, и повышение уровня тестостерона сразу же на ней отражается. Тестостерон в избыточных количествах вырабатывается в организме женщины при стрессах. Сальные железы при этом раскрываются и начинают работать усерднее, в них попадают частицы отмершей кожи, закупоривая их. Часто именно это и приводит к воспалениям.

В этом случае акне лечат специальными мазями и кремами, в которых содержатся антибиотики. Если эффект недостаточный, то принимать антибиотики приходится в таблетках. Полезно дополнительно употреблять витамин А, недостаток которого ослабляет способность кожи оставаться здоровой. Крема и маски для лица при акне не должны содержать масел или жиров.

Сами по себе спортивные занятия вреда коже принести не могут. Но повышенное потоотделение создает для бактерий комфортные условия, в которых легко развиваются воспаления

Следует понимать, что если причина акне заключается в стрессах, то это означает, что ослаблен весь организм. Он стал особенно уязвим к атакам всевозможных бактерий. Помимо усиленной выработки мужских гормонов, пониженный иммунитет тоже является причиной для предрасположенности к прыщам на коже у взрослых людей. Лучшее лекарство в этом случае – хороший сон в здоровых условиях.

Коррекция рациона для лечения акне

Неправильное питание является косвенной причиной для практически любой угревой сыпи. Дерматологи отмечают, что сбалансированный рацион – необходимое условие для выздоровления кожи. Следует сократить или исключить из своего меню жареное, мучное, жирное, сладкое, а также все, что содержит искусственные красители и всевозможные сомнительные добавки. Следует есть больше фруктов, овощей и зелени, обязательно нужно употреблять рыбу и молочные продукты. Пить больше жидкости – хороший способ поддерживать здоровый водный баланс кожи. Кофе, алкоголь и черный чай – не самые полезные для здоровья кожи напитки.