Беременная на высоте: сложности перелета

Женщине в положении необходимо особенно заботиться о собственном здоровье и стараться избегать любых ситуаций, в которых ставится под угрозу жизнь будущего малыша. Перелет на самолете - одна из них. Но стоит ли отказываться от путешествия во время беременности?

Первый триместр: токсикоз и угроза выкидыша

Самолет считается одним из самых безопасных видов транспорта, однако многие испытывают гораздо больше страхов, заходя на борт авиалайнера, чем садясь в обычный автомобиль. Если беременная женщина страдает аэрофобией или просто испытывает сильное волнение во время путешествий, стоит серьезно задуматься о необходимости такой поездки. Дело в том, что в первом триместре в организме происходит колоссальная гормональная перестройка, а если в этом процессе будут участвовать гормоны стресса, беременность может оказаться под угрозой.

Существуют неподтвержденные данные по поводу повышенного уровня радиации воздуха. Теория о том, что во время полета человек подвергается дополнительноиу облучению, до конца не изучена. Однако стоит все же учитывать и этот фактор риска, если вы очень переживаете о здоровье будущего малыша.

Не забывайте о том, что в первые недели беременности возможен токсикоз. В полете он может усилиться. Позаботьтесь о себе заранее: попросите у бортпроводника бумажные пакеты, дополнительную порцию воды, возьмите с собой мятные леденцы, сухарики, порезанные дольки лимона с сахаром.

Самое главное: вы должны выяснить у вашего врача, нет ли у вас угрозы прерывания беременности. Существует не так много ситуаций, когда перелеты на ранних сроках беременности категорически запрещены. В остальных случаях следует лишь учитывать потенциальные риски. Если вы нормально переносите полеты, хорошо себя чувствуете, а мысли о предстоящем путешествии доставляют вам радость, смело отправляйтесь в путь.

Второй триместр: лучшее время

Период с 16 по 28 неделю - оптимальное время для авиаперелетов. Разумеется, при условии нормального протекания беременности. Как правило, токсикоз уже отступает, плацента функционирует в полную силу, обеспечивая плод всем необходимым и защищая его. Живот во втором триместре еще не так заметен, поэтому вам стоит позаботиться лишь об элементарных удобствах.

Если второй триместр подходит к концу, и живот уже достаточно заметен, возьмите справку у гинеколога для полета.

В некоторых авиакомпаниях вас могут попросить подписать документ, о том, что за любые осложнения во время полета вы несете ответственность сами

На таком сроке вас уже могут беспокоить отеки. Старайтесь употреблять меньше соли, а также воспользуйтесь натуральными мочегонными средствами, например, чаем из листьев брусники. С собой в полет возьмите курагу: она также выводит жидкость из организма.

Третий триместр

Планируя полет после 28 недели беременности следует соотнести потенциальные риски с необходимостью поездки, поскольку возможных проблем и противопоказаний становится уже больше

Главная опасность - преждевременные роды. Подобных случаев в истории пассажирских авиаперевозок немало. Чаще всего такие ситуации заканчивались успешно, но необходимо понимать, что, в любом случае, вы будете лишены квалифицированной медицинской помощи.

Еще один серьезный риск, который может возникнуть из-за перепадов давления, - преждевременная отслойка плаценты. Проблема в том, что данная патология может протекать бессимптомно, но при этом приводит к трагическим последствиям.

На столь позднем сроке справка из женской консультации уже обязательна. Также помните о том, что после 36 недель некоторые авиакомпании могут вообще отказать вам в полете.

Когда нельзя летать?

Существует ряд ситуаций, когда от полета лучше воздержаться вообще:- серьезная угроза прерывания беременности по любой причине;- риск отслойки плаценты;- гестоз;- тромбозы;- выкидыш или замершая беременность в анамнезе;- предлежание плаценты.

Если ваши будущие роды должны проходить исключительно с помощью кесарева сечения, помните о том, что на борту самолета никто не проведет такую операцию в случае необходимости

Безусловно, даже с такими осложнениями беременности ваш полет может пройти успешно и легко. Руководствуйтесь своим здравым смыслом, учитывая рекомендации врача и помните, что речь идет о жизни вашего будущего крохи.

Как сделать перелет максимально комфортным

Наденьте удобную просторную одежду, а также обувь, которую легко снимать. Откажитесь от вещей со сложными застёжками, ремешками, большим количеством пуговиц: это не только облегчит прохождение досмотров, но и поможет в случае критической ситуации.

Возьмите с собой подушечку под спину, специальную подушку для шеи и плед. На борту вам могут не предоставить всего этого, поэтому лучше подготовиться самостоятельно.

Не забывайте о проблеме частого мочеиспускания. Во время полета вы не сможете посетить туалет всегда, когда вам захочется, поэтому подумайте об этом заблаговременно.

Пейте как можно больше воды, поскольку организм во время перелета переживает серьезное обезвоживание. Возьмите с собой в салон самый маленький баллончик с термальной водой, который разрешается пронести на борт (50-100 мл), и разбрызгивайте его на лицо, шею и плечи.

Если есть возможность, постарайтесь ходить по салону, чтобы снизить вероятность отеков. Меняйте положение тела в кресле, если нет возможности вставать.

Сохраняйте позитивный настрой, даже если в полете возникает турбулентность или какие-либо внештатные ситуации. Настройтесь на самое лучшее и думайте о том, что ожидает вас на земле.

Про йогу при беременности, читайте в следующей статье.