Боли в макушке головы: причины и способы устранения

Головные боли часто локализуются в макушечной области. Почему болит макушка головы? Как избавиться от боли без медицинских препаратов? Обратимся к народной мудрости и гимнастике.
боли в макушке головы
Боли в макушке головы
Фото: Getty

Болит макушка головы: причины

Боль в макушечной области часто носит давящий или пульсирующий характер. Может сопровождаться шумом в ушах, онемением кожи, чувством бегающих мурашек.

Основные причины макушечной боли:

· частые стрессы;

· перенесённые травмы головы;

· защемление нервных корешков в шейном отделе позвоночника;

· длительное удержание однообразных статических поз;

· склонность к гипертензиин (повышению давления);

· недостаток кислорода;

· курение.

Если макушечная боль появляется часто, постарайтесь определить её причину. Для этого необходимо пройти полное медицинское обследование. Иногда возникновению боли может способствовать сразу несколько причин в комплексе.

Болит макушка головы: действенные способы унять боль

Если причина в остеохондрозе шейного отдела, стоит начинать и заканчивать день с такого упражнения:

Лягте на правый бок к краю кровати, чтобы голова свешивалась к полу. Левую руку заведите назад. Дождитесь, пока мышцы шеи хорошо растянутся, затем медленно, позвонок за позвонком поднимайте голову вверх, тянитесь ухом к плечу. На расслаблении вдох, на подъёме выдох. Затем повторите упражнение, лёжа на животе и спине.

Старайтесь не находиться в душном помещении.

При длительном пребывании в статической позе, делайте физкультпаузы.

Методы народной медицины остаются проверенным, действенным средством.

  • Слегка отбейте капустный лист, приложите к голове на ночь и обмотайте платком. Вместо капустного листа, подойдёт и лист лопуха.
  • Если под рукой нет ни того, ни другого, можно воспользоваться льняным полотенцем, смочив его в холодной воде.
  • При повышенном давлении введите в рацион сок свеклы. Его следует принимать натощак по трети стакана. Это не только избавит от повышенного давления, но и окажет благотворное воздействие на слизистую пищеварительного тракта.
  • На 0.5 л кипятка добавьте 1 гр. корицы. Через полчаса добавьте в этот напиток ложку мёда. Пейте каждые 2 часа по нескольку глотков. Эту же настойку можно прикладывать наружно, обмакнув в ней салфетку.
  • Вотрите в область висков немного мятного или лавандового масла.

Любые средства народной медицины начинают действовать только при продолжительном и терпеливом применении.

В случае, когда боли в макушке головы беспокоят часто, обратитесь к врачу и следуйте всем его рекомендациям. Народные рецепты - всего лишь дополнительное средство избавления от проблемы.

Комментарии0
Эксперты форума
39 экспертов
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Сергей Ланг
Парапсихолог
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Ольга Халикова
Адвокат
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Мехди
Экстрасенс
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Ирина Кузнецова
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.