Боли в макушке головы: причины и способы устранения

Головные боли часто локализуются в макушечной области. Почему болит макушка головы? Как избавиться от боли без медицинских препаратов? Обратимся к народной мудрости и гимнастике.

Болит макушка головы: причины

Боль в макушечной области часто носит давящий или пульсирующий характер. Может сопровождаться шумом в ушах, онемением кожи, чувством бегающих мурашек.

Основные причины макушечной боли:

· частые стрессы;

· перенесённые травмы головы;

· защемление нервных корешков в шейном отделе позвоночника;

· длительное удержание однообразных статических поз;

· склонность к гипертензиин (повышению давления);

· недостаток кислорода;

· курение.

Если макушечная боль появляется часто, постарайтесь определить её причину. Для этого необходимо пройти полное медицинское обследование. Иногда возникновению боли может способствовать сразу несколько причин в комплексе.

Болит макушка головы: действенные способы унять боль

Если причина в остеохондрозе шейного отдела, стоит начинать и заканчивать день с такого упражнения:

Лягте на правый бок к краю кровати, чтобы голова свешивалась к полу. Левую руку заведите назад. Дождитесь, пока мышцы шеи хорошо растянутся, затем медленно, позвонок за позвонком поднимайте голову вверх, тянитесь ухом к плечу. На расслаблении вдох, на подъёме выдох. Затем повторите упражнение, лёжа на животе и спине.

Старайтесь не находиться в душном помещении.

При длительном пребывании в статической позе, делайте физкультпаузы.

Методы народной медицины остаются проверенным, действенным средством.

  • Слегка отбейте капустный лист, приложите к голове на ночь и обмотайте платком. Вместо капустного листа, подойдёт и лист лопуха.
  • Если под рукой нет ни того, ни другого, можно воспользоваться льняным полотенцем, смочив его в холодной воде.
  • При повышенном давлении введите в рацион сок свеклы. Его следует принимать натощак по трети стакана. Это не только избавит от повышенного давления, но и окажет благотворное воздействие на слизистую пищеварительного тракта.
  • На 0.5 л кипятка добавьте 1 гр. корицы. Через полчаса добавьте в этот напиток ложку мёда. Пейте каждые 2 часа по нескольку глотков. Эту же настойку можно прикладывать наружно, обмакнув в ней салфетку.
  • Вотрите в область висков немного мятного или лавандового масла.

Любые средства народной медицины начинают действовать только при продолжительном и терпеливом применении.

В случае, когда боли в макушке головы беспокоят часто, обратитесь к врачу и следуйте всем его рекомендациям. Народные рецепты - всего лишь дополнительное средство избавления от проблемы.