Болит шея сзади: причины, лечение

С каждым годом все больше людей жалуются на боли в спине и шее, они могут поражать в любое время – при повороте головы назад, при наклоне головы, в результате поворота или даже во время сна. Избавиться от болей можно лишь после того, как станут ясны их причины.

Боль в шее может быть острой или хронической. Острая боль появляется сразу после повреждения и проходит после его устранения. Хроническая же боль считается самостоятельной болезнью, она может длиться месяцами и даже годами.

Различаются также центральные боли, возникающие при повреждении центральной нервной системы и нейропатические, когда нарушения появились в периферических отделах нервной системы. По локализации можно выделить:

- висцеральную боль, когда повреждены внутренние органы;- соматическую, при которой нарушена работа костных и мышечных систем.

Причины болей в шее

При консультации с врачом важно обратить его внимание на такие сопутствующие симптомы как кислородная недостаточность, тошноту и рвоту, онемение конечностей, покраснения, повышение температуры, помутнения сознания, боли при чихании и кашле – все это поможет правильно поставить диагноз.

После тщательного осмотра и исследования врач сможет поставить диагноз. В случае, если шейные боли вызваны уже сформированными болезнями позвоночника, в карточке пациента появится одна из записей:

В зоне повышенного риска находятся люди с избыточным весом, создающим повышенную нагрузку на позвоночник
- остеохондроз;- синдром Рейтера;- ревматоидный и псориатический артрит;- остеомиелит;- грыжа межпозвонковых дисков;- травма позвонков и суставов;- анкилозирующий спондилит;- опухоль;- внутричерепные образования;- заболевания сердца и пищевода.

Причинами болей в области шеи могут быть также некоторые распространенные ситуации, не связанные с серьезными болезнями. Например, боли могут появиться после долгой работы за компьютером, неправильной позы во время сна, в результате переохлаждения мышц («продуло»), при резких движения, например, быстром взгляде на небо.

Вызвать боли в шее и головную боль может даже сильное эмоциональное напряжение или расстройство

Лечение болей в шее сзади

Лечение назначается в зависимости от диагноза. Любой массаж или гимнастика будут бесполезны, если боли вызваны, например, опухолью или межпозвонковой грыжей. Однако если боли появились в результате неправильной позы при работе за компьютером или другой ситуации, избавиться от неприятных ощущений можно самостоятельно.

Важно регулярно проводить разминку, разминая мышцы шеи и верхних отделов позвоночника. Можно сделать несколько наклонов головы вперед, вправо, влево, назад, покрутить головой. Эффективны также повороты туловища и взмахи руками. Такая разминка улучшит кровообращение и разгрузит некоторые группы мышц («короткие разгибатели»).

От хронических болей в шее можно избавиться с помощью профессионального массажа. Боли в момент пробуждения и подъема с кровати говорят о том, что нужно сменить матрас и подушку, лучше всего на ортопедические.