Быстро снижаем пульс при нормальном давлении в условиях дома

Что такое пульс — знает каждый ещё со школьной скамьи. Но далеко не все придают значение такому понятию, как норма пульса у здорового человека. А ведь именно частота сердцебиения является одним из главных показателей правильного функционирования всего организма. И повышение значения этого показателя до 150–220 ударов в минуту может свидетельствовать о проблемах в работе сердца. Как снизить пульс с помощью простых и доступных способов? Давайте попробуем разобраться.

как снизить пульс
Как снизить пульс?
Фото: Getty

Причины повышенного пульса

Для начала определимся с симптомами учащенного пульса. К таковым можно отнести частые головокружения, ощущение частого сердцебиения, звон в ушах, сильная пульсация в артериях, слабость. Перечисленные симптомы могут быть вызваны:

· возрастными изменениями;

· склонностью к резким перепадам настроения, частым стрессам и депрессиям;

· заболеваниями сердца;

· непосильными и частыми физическими нагрузками.

Значительные отклонения частоты сердцебиения от нормы чреваты серьезными проблемами со здоровьем. Если внезапные скачки пульса беспокоят вас нечасто, можно попробовать справиться с проблемой самостоятельно.

Как снизить пульс в домашних условиях?

Снизить до показателей нормы частоту сокращений сердца можно с помощью методов народной медицины. Но прежде чем заниматься самолечением, стоит проконсультироваться с хорошим специалистом. Итак, как снизить пульс в домашних условиях быстро? Можете воспользоваться следующими рекомендациями:

1. Заварите стакан крепкого зеленого чая, охладите до комфортной температуры и добавьте 2-3 ст.л. ложки теплого молока. Выпейте напиток сразу после приготовления.

2. Возьмите в равных пропорциях адонис, пустырник, цветки белой ивы. Мелко измельчите все ингредиенты и смешайте. Затем 2 ч.л. полученного микса трав заварите в 150 мл кипятка и оставьте на 8 ч. Употребляйте по 1 ч.л. лекарственного настоя каждое утро перед завтраком.

3. Отвар шиповника желательно употреблять при повышенной частоте сердцебиения и низком артериальном давлении. Для его приготовления нужно 2 ст.л. предварительно высушенных и измельченных ягод залить пол-литровым стаканом воды и проварить в течение 20-30 мин. Дать настояться, процедить через м сито или бинт. Употреблять по стакану отвара в день. Если вы задались вопросом как снизить пульс при нормальном давлении, примите к сведению что отвар шиповника нужно принимать дозировано, не более 100 мл в день.

4. Высушенный и измельченный корень валерианы в количестве 1 ст.л. заварите стаканом горячей воды и проварите около 35-40 минут. Оставьте полученный отвар в сторону на 4-5 часов. Принимать его нужно по десертной ложке несколько раз в день.

5. Также справиться с проблемой поможет пчелиный мёд. Добавьте этот сладкий и полезный продукт в свой рацион. Можете употреблять его в чистом виде, или же добавлять в компоты, узвары, кисели.

Не спешите проверять на себе все известные способы быстрого снижения пульса в домашних условиях. Если проблема учащенного сердцебиения носит постоянный характер — обратитесь к врачу. Профилактика серьезных проблем в работе сердца должна осуществляться исключительно под контролем хорошего специалиста.