Часто болеете? Принимайте препараты, повышающие иммунитет

Способность к противодействию инфекциям, вирусам и бактериям, причиняющим вред здоровью человека и вызывающим антигенную реакцию, называется иммунитетом. Иммунная система объединяет в себе совокупность клеток, органов и тканей, которые способны распознать опасность, идентифицировать ее и уничтожить. Ослабление иммунитета становится причиной частых заболеваний.

Содержание статьи:

Повысить иммунитет
Препараты для укрепления иммунитета
Фото: Shutterstock

Что является причинами ослабления иммунитета

Иммунитет бывает врожденный, доставшийся ребенку по наследству от матери, и приобретенный, когда он появляется как следствие перенесенных болезней. Иммунная система в процессе жизни человека постоянно эволюционирует, приспосабливаясь к изменяющимся условиям. Она учится распознавать и обезвреживать новые ядовитые вещества и патогенную микрофлору. Но на то, насколько эффективно она будет противостоять опасности, действуют многие факторы, укрепляющие или понижающие иммунитет.

К факторам, которые негативно воздействуют на иммунную систему человека, относятся:

  • неправильный режим питания и жизни
  • плохая экология
  • постоянные стрессы
  • бесконтрольный прием лекарств и т.п.

Все эти факторы, к сожалению, присутствуют в той среде, в которой живет основная часть городского населения, и все они вместе и по отдельности ослабляют защитные функции организма, что становится причиной частых заболеваний.

Особенно обидно, что многие из негативных факторов, подрывающих иммунитет, являются следствием обычного нежелания человека позаботиться о своем здоровье. Такие вредные привычки, как курение, алкоголь и наркотики способствуют накоплению в организме канцерогенных веществ, с которыми организм рано или поздно просто не сможет бороться, что приводит к появлению онкозаболеваний.

Неправильный режим и малоподвижный образ жизни тоже совсем не способствуют укреплению иммунитета
Улучшение состояния организма препаратами для повышения иммунитета
Подробнее

Болезнями времени стало ожирение, варикозное расширение вен, геморрой и даже бесплодие, частой причиной которого являются застойные процессы в органах малого таза, спровоцированные сидячим образом жизни. Отказ от сбалансированного, рационального и регулярного питания также ведет к нарушению функций иммунной системы. Когда в вашем рационе большинство продуктов изготовлено из рафинированного сырья, прошедшего обработку и очистку, вы быстро набираете лишние килограммы, с которыми начинаете бороться, используя экстремальные диеты, которые для организма являются настоящим стрессом. Следствием этого становится нарушение обмена веществ, потеря иммунитета и болезни внутренних органов и систем.

Токсины, содержащиеся в воздухе, отравленном выхлопными газами, препятствуют усвоению тех необходимых для поддержания иммунитета минералов, которые поступают вместе с пищей. А если вы еще и убили часть полезной микрофлоры желудка, бесконтрольно принимая препараты-антибиотики, ваш иммунитет совсем ослабнет и не сможет противостоять ни одной, даже самой не опасной для других инфекции.

Ненасыщенные кислоты содержатся в морской рыбе и рыбьем жире, морепродуктах, оливковом и льняном масле. Белки – в рыбе, мясе, яйцах, грибах, орехах и молочных продуктах. Цинк – в рыбе и морепродуктах, печени, фасоли, грибах, орехах, яичном желтке

Продукты для укрепления иммунной системы

Повысить защитные функции организма иногда невозможно только за счет изменения режима и отказа от вредных привычек. Вам потребуются дополнительные усилия, чтобы не только восстановить ослабевший иммунитет, но и укрепить его. До того как начать принимать таблетки, пересмотрите свои пищевые привычки и включите в рацион продукты, способствующие повышению иммунитета. Подбирать меню следует таким образом, чтобы на вашем столе присутствовали блюда, содержащие ненасыщенные жирные кислоты омега-3, растительный и животный белок, «живые» кисломолочные бактерии, клетчатку и микроэлементы цинка, селена и йода. Все они в большом количестве присутствуют в морской рыбе и морепродуктах.

Для восстановления микрофлоры кишечника полезно употреблять кисломолочные продукты, квашеную капусту, моченые яблоки и квас
Как укрепить иммунитет
Подробнее

Препараты для укрепления иммунитета

Когда вас замучили частые болезни, есть смысл обратиться к врачу, чтобы он назначил вам специальные препараты для поднятия иммунитета. Они делятся на несколько видов: растительного и бактериального происхождения, содержащие нуклеиновые кислоты («Деринат»), препараты из группы интерферона, вилочковой железы, синтетические и смешанные, а также биогенные стимуляторы.

К препаратам для повышения иммунитета, которые имеют растительное происхождение, относятся:

  • «Иммунал»
  • настойка эхинацеи
  • экстракт элеутерококка
  • настойки женьшеня, розового корня, китайского лимонника

При частых простудных и воспалительных заболевания верхних дыхательных путей назначают иммуноукрепляющие препараты бактериального происхождения:

  • «Рибомунил»
  • «Ликопид»
  • «Бронхоиммунал»
  • «Имудон»
Низкий иммунитет
Низкий иммунитет
Фото: Shutterstock

В группу препаратов интерферона входят:

  • «Арбидол»
  • «Гриппферон»
  • «Виферон»
  • «Амексин»
  • «Анаферон»

Препараты вилочковой железы могут быть выписаны только врачом, который будет контролировать их прием.

К этим препаратам относятся:

  • «Тимостимулин»
  • «Тималин»
  • «Вилозен»
  • «Тактивин»

Вам также могут быть назначены биогенные стимуляторы, к которым относится сок алоэ и каланхоэ, а также ФиБС. В некоторых случаях достаточно будет приема синтетических и смешанных неспецифических препаратов, таких как витамины, «Пентоксил», «Лейкоген».

Также интересно почитать: гарньер «Чистая кожа Актив».

Народные средства повышения иммунитета взрослым и детям
Подробнее