Чего боимся? Скоро рожать

Процесс вынашивания и появления ребенка на свет естественен и предопределен самой природой. Однако опасения за малыша и страх перед болью во время родов нередко сводят к минимуму всю радость от предстоящего материнства. Паника на поздних сроках беременности и уж тем более в родильном блоке не ведет ни к чему хорошему, а потому важно осознать свои страхи и заблаговременно разобраться с ними.
Страх перед родами
Страх перед родами
Фото: Shutterstock

Откуда берется страх перед родами

Роды − это хоть и естественный, но все же непредсказуемый процесс. А неизвестность всегда пугает. Страх, что что-то пойдет не так, что будет больно, что ребенок или сама женщина может пострадать, зачастую активизируется уже на ранних стадиях беременности. Неудивительно, что к финишной прямой он достигает своего апогея. Леденящие кровь рассказы подружек, бабушек и мам, страшилки в журналах и интернете, тревожные взгляды врачей в случае, если беременность протекает с малейшими отклонениями от нормы, − все это лишь усугубляет состояние будущей мамы и нередко становится причиной не только нервного срыва, но и срочного поиска специалиста, который мог бы сделать кесарево сечение без каких-либо на то показаний.

В большинстве случаев страх − это результат неосведомленности и вытекающей отсюда неуверенности в благоприятном исходе событий. Подпитывая свои страхи негативной информацией, женщина заранее программирует себя на неудачу

Как избавиться от страха

Не стоит примерять на себя страхи подружек, желающих пощекотать окружающим нервы историями о болезненных родах, некомпетентном и грубом персонале или всевозможных послеродовых осложнениях. На деле эти рассказы зачастую сильно преувеличены и не несут в себе никакой конструктивной информации. Следует помнить о том, что на одну нехорошую историю найдется сотня рассказов со счастливым концом, однако смаковать подробности таких родов никому не интересно.

По возможности лучше вообще оградить себя от общения с чересчур эмоциональными людьми или стараться каждый раз переводить разговор в другое, мирное русло
Страх перед родами ведет к родовым осложнениям
  • Подробнее

Побороть страх можно, записавшись на курсы по подготовке к родам. На них специалисты расскажут о том, что происходит во время схваток, почему женщина чувствует боль, как с ней справиться и избежать осложнений. Кроме того, на тех же курсах будет несколько уроков по уходу за младенцем. Это позволит отвлечься от дурных мыслей и настроиться на благоприятный исход.

Справиться со страхом можно, освоив дыхательные техники и методы релаксации. Они не только помогут успокоить нервы в последнем триместре беременности, но и научат расслабляться во время родов.

Если справиться со страхами по-прежнему не получается, имеет смысл записаться на групповые или индивидуальные занятия к психологу.

Конечно, у женщины могут быть и объективные причины бояться, например, сложные роды в анамнезе. Но даже этот страх можно побороть, проанализировав причины произошедшего и сделав из этого конструктивные выводы.

Главное орудие в борьбе со страхами − это информация

Чем лучше женщина осведомлена о течении родов, о причинах возникновения боли и методах естественного обезболивания, тем больше вероятность того, что она не будет бояться внештатных ситуаций и не впадет в панику в самый ответственный момент.

Также интересно почитать: свадебный макияж для рыжих.

Волнения и страхи будущих мам перед третьими родами
  • Подробнее
Комментарии0

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.