Чего боимся? Скоро рожать

Процесс вынашивания и появления ребенка на свет естественен и предопределен самой природой. Однако опасения за малыша и страх перед болью во время родов нередко сводят к минимуму всю радость от предстоящего материнства. Паника на поздних сроках беременности и уж тем более в родильном блоке не ведет ни к чему хорошему, а потому важно осознать свои страхи и заблаговременно разобраться с ними.
Страх перед родами
Страх перед родами
Фото: Shutterstock

Откуда берется страх перед родами

Роды − это хоть и естественный, но все же непредсказуемый процесс. А неизвестность всегда пугает. Страх, что что-то пойдет не так, что будет больно, что ребенок или сама женщина может пострадать, зачастую активизируется уже на ранних стадиях беременности. Неудивительно, что к финишной прямой он достигает своего апогея. Леденящие кровь рассказы подружек, бабушек и мам, страшилки в журналах и интернете, тревожные взгляды врачей в случае, если беременность протекает с малейшими отклонениями от нормы, − все это лишь усугубляет состояние будущей мамы и нередко становится причиной не только нервного срыва, но и срочного поиска специалиста, который мог бы сделать кесарево сечение без каких-либо на то показаний.

В большинстве случаев страх − это результат неосведомленности и вытекающей отсюда неуверенности в благоприятном исходе событий. Подпитывая свои страхи негативной информацией, женщина заранее программирует себя на неудачу

Как побороть страх перед родами

Не стоит примерять на себя страхи подружек, желающих пощекотать окружающим нервы историями о болезненных родах, некомпетентном и грубом персонале или всевозможных послеродовых осложнениях. На деле эти рассказы зачастую сильно преувеличены и не несут в себе никакой конструктивной информации. Следует помнить о том, что на одну нехорошую историю найдется сотня рассказов со счастливым концом, однако смаковать подробности таких родов никому не интересно.

По возможности лучше вообще оградить себя от общения с чересчур эмоциональными людьми или стараться каждый раз переводить разговор в другое, мирное русло
Страх перед родами ведет к родовым осложнениям
  • Подробнее

Побороть страх можно, записавшись на курсы по подготовке к родам. На них специалисты расскажут о том, что происходит во время схваток, почему женщина чувствует боль, как с ней справиться и избежать осложнений. Кроме того, на тех же курсах будет несколько уроков по уходу за младенцем. Это позволит отвлечься от дурных мыслей и настроиться на благоприятный исход.

Справиться со страхом можно, освоив дыхательные техники и методы релаксации. Они не только помогут успокоить нервы в последнем триместре беременности, но и научат расслабляться во время родов.

Если справиться со страхами по-прежнему не получается, имеет смысл записаться на групповые или индивидуальные занятия к психологу.

Конечно, у женщины могут быть и объективные причины бояться, например, сложные роды в анамнезе. Но даже этот страх можно побороть, проанализировав причины произошедшего и сделав из этого конструктивные выводы.

Главное орудие в борьбе со страхами − это информация

Чем лучше женщина осведомлена о течении родов, о причинах возникновения боли и методах естественного обезболивания, тем больше вероятность того, что она не будет бояться внештатных ситуаций и не впадет в панику в самый ответственный момент.

Также интересно почитать: свадебный макияж для рыжих.

Волнения и страхи будущих мам перед третьими родами
  • Подробнее
Комментарии0
Эксперты форума
40 экспертов
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Сергей Ланг
Парапсихолог
Мехди
Экстрасенс
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Ирина Кузнецова
Адвокат
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Андрей Лычагин
Врач-андролог
Ольга Халикова
Адвокат
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.