Чем полезна инфракрасная сауна?

Инфракрасная сауна – это специальная кабинка, оборудованная инфракрасными обогревателями, глубоко согревающими тело. Отзывы об инфракрасной сауне в основном положительные, поскольку люди считают, что такая процедура приносит огромную пользу для организма. В этой статье мы разберемся, в чем польза такого прогревания и кому оно противопоказано.
инфракрасная сауна отзывы
Инфракрасная сауна: отзывы
Фото: Getty

Инфракрасная сауна: польза

На опыте множества людей, которые посещали ИК-сауну, была доказана польза процедуры:

· улучшается процесс кровообращения;

· становятся крепче стенки сосудов;

· понижается уровень холестерина;

· улучшается кислородное питание мозга;

· нормализуется артериальное давление;

· снижается риск развития разных сердечно-сосудистых недугов;

· повышается внимание и улучшается память;

· снимается нервное напряжение и исчезает бессонница;

· улучшается работа иммунной системы;

· повышается настроение;

· быстрее восстанавливаются кости и ткани после травм, ушибов, ожогов;

· идет активное восстановление организма после сильных физических нагрузок;

· ускоряется выведение молочной кислоты;

· устраняются или снижаются боли разного происхождения;

· сжигаются лишние жиры и снижается лишний вес;

· становится менее заметным целлюлит;

· кожные покровы очищаются от угрей и дерматитов;

· выводятся токсины.

Рекомендуется посещать ИК-сауну при расстройствах нервной, мочеполовой, пищеварительной и иммунной систем, при сердечно-сосудистых болезнях, простудных недугах, различных травмах и некоторых кожных высыпаниях.

Инфракрасная сауна: противопоказания

Несмотря на то, что процедура помогает в исцелении от множества недугов, все же есть противопоказания к ней. Нельзя посещать ИК-сауну при:

· беременности и грудном вскармливании;

· онкологических болезнях;

· сахарном диабете;

· цистите;

· артрите;

· перепадах артериального давления;

· гиперфункции щитовидной железы;

· псориазе и нейродермите;

· гинекологических недугах;

· инфекционных болезнях с повышенной температурой тела;

· некоторых недугах печени и почек;

· туберкулезе;

· наличии силиконовых имплантов;

· хроническом алкоголизме.

Чтобы прогревание в ИК-сауне принесло только пользу для здоровья, важно париться правильно. Время сеанса не должно превышать 30 минут, а для первого раза вовсе достаточно погреться на протяжении 5-10 минут. Посещать сауну следует 1 раз в неделю.

Комментарии0
Эксперты форума
39 экспертов
Оксана Дубровская
Психолог, к.п.н.
Ольга Крайнова
Эксперт по отношениям
Наталия Домбровская
Врач-эндокринолог
Ольга Халикова
Адвокат
Сергей Ланг
Парапсихолог
Наталия Петрова
Врач онколог-маммолог
Анна Юстус
Врач акушер-гинеколог
Наталья Гусева
Эксперт по отношениям
Иван Муссуров
Врач-стоматолог
Елена Каркукли
Тренер по фейсфитнесу
Алена Ал-Ас
Сексолог
Мехди
Экстрасенс
Злата Ната
Психолог, к.п.н.
Наталья Виргур
Адвокат
Ирина Кузнецова
Адвокат
Вероника Рыжова
Врач-стоматолог
Иван Карасев
Врач-хирург
Ольга Василенко
Сексолог
Валерия Карат
Экстрасенс
Анна Всехвятская
Эксперт по тайм-менеджменту
Илана Юрьева
Актриса
Маргарита Королева
Диетолог
Александра Миллер
Сексолог
Ксения Измайлова
Дизайнер интерьеров
Лолита
Певица
Давит Испирян
Пластический хирург
Анна Сухова
Психолог
Анна Черепанина
Эксперт по финансам
Алена Острогляд
Бизнес-тренер
Евгений Репко
Косметолог
Екатерина Пограничная
Косметолог
Александра Гуреева
Бизнес-тренер
Алексей Голев
Психолог
Мария Ковалева
Дизайнер одежды
Алина Делисс
Писательница
Анна Московцева
Стилист
Алла Спиваковская
Психолог, доктор наук
Анастасия Максимова
Стилист
Татьяна Ашакова
Визажист, стилист

Мобильное приложение

Для iPhone и Android

16+

Журнал «Антенна-Телесемь»

Читайте журнал и телегид: 2 в 1

12+
На адрес ya@aaa.ru выслано письмо для подтверждения подписки.